运动训练过于单调枯燥，这个时候就需要一款运动耳机，听音乐来带动自己的节奏和心情，并转移自己的注意力，提高运动效率。我在前几年就开始运动锻炼，就是因为有运动耳机听音乐摆脱了枯燥，才能一直坚持下来。用了几十款运动耳机下来，我觉得运动耳机的挑选是比较有讲究的，曾经没太留意，就选过不少体验极差的运动耳机。如今双十一也快到了，趁着大促期间，为了方便大家能够更好地选择到适合自己的运动耳机，下面我就结合自己得选购经验和使用感受，为大家说说运动耳机这种产品。
前排款式推荐：
赶时间的朋友可以直接抄作业。
南卡RunnerPro4运动骨传导耳机
如果这个耳机的价格在你的预算内，选择它就不会出错，因为它无论在运动佩戴体验还是配置都是最好的。南卡RunnerPro4在运动领域是个更好的选择，不入耳的佩戴方式，不仅仅保障了舒适性和安全性，在稳固上也做得很好。骨传导行业TOP1品牌，加上业内首发的南卡響高效能振子，在音质听感上，也远超一般的的骨传导耳机。同时具备了不错的音质和最适合运动的佩戴体验，可以说是最“一步到位”的运动耳机。
BOSE小鲨蓝牙运动耳机
这款运动耳机的佩戴设计非常精妙，有着伞型的尖端和延伸出去的灵活翼，能够在运动的时候保持不错的佩戴稳固性和舒适性，在跑步途中也不怕掉落。耳机防水等级是4级，不算很好，但是足以应对防水的侵蚀。音质上，耳机用了专业的调效，三频均得到了加强。耳机重量只有6.75g，戴在耳朵上轻若无物，运动更加轻松。
南卡RunnerCC3运动骨传导耳机
RunnerCC3是南卡旗下新品，作为主打性价比的RunnerCC系列，这个CC3在性能上是同价位最优秀的，预算不高的话，选择这款也不错性价比非常的高，还有4G内存。更加亲肤的材质和更轻的质量，让运动佩戴体验更好，狂甩不掉。IPX6级的防水，不仅仅可以避免汗水侵入，还能抵御一定的雨水。从音质到配置、佩戴感受来看，这个价格上的骨传导运动耳机，南卡RunnerCC3无疑是最值得入手的。
韶音OpenRunPro骨传导运动耳机
OpenRunPro的重量很轻，加上纤细的机身，佩戴在耳朵上非常小巧无碍，佩戴牢固性也不错，很适合在运动的时候使用，跑步或者跳绳都不会掉落。耳机防水是IP55的级别，雨天或者运动时汗水淋漓都能保障耳机不被损坏到。蓝牙5.1协议，传输能力和稳定性也是在线的。调音风格偏向低音，清晰度也不错，在运动的时候可以搭配快节奏的音乐，有不错的体验。
运动耳机的种类：
目前主流的运动耳机都是蓝牙式耳机，有线耳机由于便携性不好，以及容易产生听诊器效应的原因基本被抛弃。而运动蓝牙耳机又分为三种类型，如下：
真无线式蓝牙耳机：
无线耳机和真无线耳机最大的区别就在于，真无线耳机在听筒喇叭上是完全没有线材连接的，便携性很好。真无线式的蓝牙运动耳机也是这几年，在运动群体里最为广泛使用的一种耳机。这种耳机的缺点是佩戴牢固性一般，所以真无线运动蓝牙耳机都会结构上作出创新，比如更符合耳朵轮廓的造型、鲨鱼鳍、耳机结构延伸等，让耳机更加适合运动佩戴。
颈挂式蓝牙耳机
颈挂式蓝牙耳机是最传统的运动耳机，其特点是有连接两个听筒的颈带，佩戴的时候把耳机挂在脖子上，能够有效避免耳机丢失的情况，并提高稳固性。但是颈挂式耳机的便携性一般，因为耳机的颈带搭在脖子上就会产生不适感，运动流汗的时候，耳机的颈带也会导致后颈闷热不适，所以这个款式我用得不多，也不是很推荐。
骨传导式蓝牙耳机
骨传导耳机是新兴的一种耳机，也是近几年来势头最猛的运动耳机类型。这种耳机与一般耳机最大的区别就在于不需要入耳佩戴，而是挂在耳边即可收听到音乐。运动流汗的时候，不会因为堵耳而导致耳道内闷热，汗水也不会顺着耳机流到耳朵内。舒适性和牢固性都非常好，还能在运动的同时收听到外界的环境音，提高自身的安全性，这也是我最推荐的一个耳机类型。
运动耳机与普通耳机的区别
运动耳机与普通耳机的区别就在于，它在普通耳机的基础上，加入了更加符合运动场景的元素。运动的晃动幅度大，所以运动耳机牢固性好；运动的时候会产生汗水，普通耳机很容易损坏，所以运动耳机防水性好；户外运动时环境复杂，所以运动耳机也具备不错的抗干扰性等。除此之外，也有运动耳机也会设计一些配合运动场景的配置，比如自带内存、汗水检测、心率检测、步数记录等。
选择运动耳机时要注意哪些？
佩戴感受：运动耳机的佩戴是最重要的一环，也是和普通耳机区别最大的地方。由于运动途中，耳机受到的晃动要比平时剧烈得多，加上汗水在耳朵上的润滑，仅仅依靠耳朵与耳机的摩擦力佩戴（比如半入耳式蓝牙耳机）是远远不够的，很容易把耳机甩落在地上导致损坏。
所以在选择运动耳机的时候，一定要看其有没有设计专门为运动而加固的结构，比如耳廓夹，点式设计，鲨鱼鳍等等，这些特征都是显而易见的，选购时多加留意即可。
防水等级：运动时流出的汗水很容易损害耳机，为了避免这个情况，运动耳机都设有比一般耳机高的防水等，来避免汗水的入侵，延长耳机的寿命。一般来说IPX4以上就可以达到一定的防汗效果，等级越高，防水能力也越强，最高的IPX8等级是可以游泳使用的。
耳机连接：在户外的环境，或者附近无线设备较多的复杂情况，耳机的连接稳定性级比较容易受到影响。一个好的蓝牙芯片就可以减轻这种情况，让连接的稳定性、连接速度、延迟等都提升上来，不仅仅能够让运动体验更好，还让运动耳机在日常使用的时候也有着不错的效果。
耳机音质：运动的时候，对音质的要求其实并不是很高的，因为自身的大部分注意力还是在运动的节奏上。音质的影响因素主要在耳机的自身音色上，每款耳机都会有着自己的音色，所以音质的好坏也是千人千面，很难作出客观的判断。建议多多上耳尝试，并选择适合自己的运动节奏的耳机即可。
续航时长：在运动时间比较长，或者平时懒得充电的情况下，就需要一款续航长的运动耳机了。加上如果频繁充电的话，也有可能会导致耳机寿命减少。所以我们在选择的时候建议多多看官方标出的耳机电池容量大小，优先去选择续航长的运动耳机。
九款运动耳机对比：
以各个方面去评测一下我用过的几款运动耳机，给大家作为一个选择的参考，参与评测的耳机一共九款：
骨传导运动耳机：南卡RunnerPro4、南卡RunnerCc3、韶音OpenRunPro、韶音S。
无线蓝牙运动耳机：Bose小鲨、捷波朗Elite75t、索尼WF-SP、万魔ComfoBudsPro、声阔Air2Pro。
佩戴体验：
在佩戴上，我认为骨传导耳机的佩戴是最舒适的，因为其不用入耳佩戴，还是佩戴很牢固的挂耳式，所以在运动场景里天然就有着优势，其中南卡RunnerPro4更是结合了亚洲人的耳廓结构和运动群体的佩戴习惯，设计了更好的耳机外形，让骨传导耳机的佩戴优势发挥到最大。
无线蓝牙耳机重量虽然轻，但是因为需要堵住耳道，并且为了提高稳固性，在耳机上设计一些加固结构，会让耳廓不太自然，所以佩戴舒适性不如骨传导耳机，下面是个人的佩戴体验感受，仅供参考。
佩戴体验★★★★★：南卡RunnerPro4、韶音OpenRunPro、南卡RunnerCC3
佩戴体验★★★★：韶音S、Bose小鲨、捷波朗Elite75t、万魔ComfoBudsPro
佩戴体验★★★：索尼WF-SP、声阔Air2Pro
防水等级：
以我的经验来说，耳机的防水在IPX4级是能够抵御汗水了，不过更好的防护等级能让耳机的寿命更高。目前最高的是南卡RunnerPro4和索尼WF-SP的8级防水等级，这个等级就算是游泳使用也不会有问题的。下面就是各款耳机的防护等级：
防水等级IPX8：南卡RunnerPro4、索尼WF-SP
防水等级IPX6：南卡RunnerCc3
防水等级IPX5：韶音OpenRunPro、捷波朗Elite75t、韶音S
防水等级IPX4：Bose小鲨、万魔ComfoBudsPro、声阔Air2Pro
蓝牙版本：
以下就是各款运动耳机的蓝牙版本对比。等级最高，连接稳定性、延迟、抗干扰、连接距离也越强。
蓝牙5.3：南卡RunnerPro4、南卡RunnerCc3
蓝牙5.1：韶音OpenRunPro、韶音S、Bose小鲨
蓝牙5.0：捷波朗Elite75t、万魔ComfoBudsPro、声阔Air2Pro
蓝牙4.0：索尼WF-SP
耳机续航：
把各款运动耳机都充满电，并以同样的声音大小，播放到没电，并得到续航时间的长短，数据以下：
总结：
运动耳机最佳推荐：南卡RrunnerPro4
个人认为运动耳机最好的类型是骨传导。选骨传导那肯定是首选NANK南卡RunnerPro4，拥有独家的南卡響高效能振子和闭合防漏音技术，声音也是所有骨传导耳机中最好的。
用这款耳机运动的时候，耳道不会发闷发热，加上材质亲肤干爽，流汗也不会有黏糊的感觉。挂耳佩戴，运动是狂甩不掉的。加上开放双耳，让户外运动时安全性大大提高。各方面来看，它专业级的耳机，足够满足运动爱好者的需求，预算够的话它就是首选。
另外，耳机还有16G内存、5.3蓝牙芯片、8级防水、一拖二连接等配置，续航时间更是接近十个小时。
便携性更高的运动蓝牙耳机推荐：BOSE小鲨
Bose小鲨这款真无线蓝牙耳机，机身重量较轻，只有6.75g，佩戴起来跟具有轻松感。搭配鲨鱼鳍耳塞，让耳机更加贴合在耳朵轮廓之上，达到不错的运动稳固性的同时，还可以实现出色的隔音表现，不过同时在户外运动就要多加小心。动态音质均衡技术，这样就能够自动加强耳机的高音以及低音，配合自己的运动节奏。耳机续航能达到五个小时左右，加上充电仓的电量甚至可以达到十五个小时续航。防水等级是IPX4级，不算是很高，但是足够应对汗水侵蚀。总体来看是一个不错的真无线蓝牙运动耳机。
最具性价比的运动耳机推荐：南卡RunnerCc3
RunnerCC3是一款骨传导运动耳机，性价比不仅仅在骨传导耳机领域极高，在运动耳机市场来看，它也是很值得入手的。耳机的质量对比上一代款式也更轻了，结构也优化了不少，运动时佩戴不仅仅舒适，而且牢固性也很强，能应对很激烈的运动场景。防水等级达到6级，流汗下雨也不再话下。音质清晰度在线，漏音也比同价位骨传导耳机小很多。从体验到配置来看，都是一款很值得入手的运动耳机。
韶音OpenRunPro骨传导运动耳机
韶音这款运动耳机在续航方面对比上一代有了不错的升级，可以达到接近十小时的续航。耳机在音质上也有一定的升级，最突出的就是低音上，明显比上一代强了不少，更加符合运动需要的音乐节奏。耳机机身材质则是采用了钛合金设计外层包裹了亲肤的硅胶，佩戴贴在耳朵上非常细腻舒适，运动的时候不会有太大的负担，牢固性也不错。耳机防水方面是IP55的级别，不算是很高但是防汗是完全够用。
韶音S骨传导运动耳机
韶音的这款入门级骨传导耳机，重量在29g,并搭载5.1蓝牙芯片，连接上是更加稳定了。机身采用硅胶和钛合金制作而成，在运动锻炼的时候，佩戴的时候时间长了会有一些夹头感，舒适不是很好，但是运动时的佩戴牢固性倒是不错。PremiumPitchTM2.0+技术，让音质也更加清晰，释放更多的低频，但是高频不是很足。防水方面是5级，对于防水要求不高的人来说是完全够用的了。
捷波朗Elite75t运动蓝牙耳机
捷波朗这款75t蓝牙耳机外观设计是非常精致的，耳机采用了人体工程建模设计，让耳机更加贴合耳廓，提高稳固性。作为入耳式耳机，佩戴上耳的时候会感觉到耳朵多少都有一些异物感，稳固性还不错，但是出汗过多的时候，耳机还是会滑落的。耳机的低频和层次感都不错，虽然说不上浑厚，但是在听流行音乐的时候，音质还不错。耳机的单次续航时间在7个小时左右，也足够一天的运动需求。
万魔ComfoBudsPro运动蓝牙耳机
万魔ComfoBudsPro入耳式耳机，耳机单只重量在5.2g左右，耳机的耳塞比较柔软，所以佩戴的时候异物感不大，佩戴还算舒适，只不过戴久了还是比较闷热，特别是运动流汗的时候。佩戴的稳固性一般般，运动幅度不大的锻炼，比如慢跑、室内健身等是能保持稳定的，但是户外跑步这些就比较容易掉落。耳机还有降噪的功能，可以通过手机APP来调节，但在户外听的时候，不建议开启。耳机的续航是7.7小时，在真无线蓝牙耳机里算是比较高的。
声阔Air2Pro运动蓝牙耳机
这款真无线入耳式耳机机身主要是塑料材质，所以重量比较轻，戴在耳朵上没有太大的负担。耳机牢固性对比一般入耳式耳机要高，在运动耳机标准上只能算一般，不过也戴着进行日常简单些的运动。耳机的防水等级是4级，能够免受汗水和轻微溅水的影响，但是使用上还是要多加注意，不要接触太多的水。耳机支持AAC及SBC蓝牙解码，音质体验不错，还有通透模式，能在户外运动时听到外界的环境音，提高安全性。
索尼WF-SP运动蓝牙耳机
索尼这款运动耳机的外形要比一般的入耳式耳机大，它有着一个硅胶稳定耳翼，让耳机的佩戴稳固性更好，但是佩戴的舒适性就一般般。这款耳机同时也可以游泳去佩戴，因为它通过更换耳塞，最高可以达到8级的防水，普通耳塞则是5级的防水。耳机整体的声音比较清晰自热，还原度不错，但是低频上没有那么出众。耳机还带有4G的内存，可以在户外跑步的时候不带手机跑步。
写在最后：
首先，运动耳机的类型我更加推荐骨传导这种耳机，因为它不入耳的优势，无论是牢固性和舒适度、安全性都要比一般的蓝牙运动耳机出色。在具体款式上，如果你的预算足够，并最求更好的运动听歌体验，那么南卡RunnerPro4骨传导耳机就最适合你。预算不是很高的话，也有好的骨传导运动耳机可选，就是南卡RunnerCc3。如果更加喜欢真无线蓝牙耳机的话，那么BOSE小鲨也是个不错的选择，或者索尼WF-SP也是个不错的选择。
最后，希望文章对你有所帮助。