导语：人体内分泌细胞合成的化学物质称为激素，通过血液循环，激素可以流入身体的各个器官，促进各个器官的代谢活动，如果女性体内的激素分泌荷尔蒙旺盛，这可以维持体内所有细胞的活性，并在一定程度上延缓皮肤的衰老速度。
此外，女性身体有足够的荷尔蒙分泌，可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，这有助于保持女性的身体特征，特别是女性的第二特征。
女性荷尔蒙不足的原因有哪些？
1、内分泌紊乱或卵巢功能障碍
由于女性荷尔蒙主要由卵巢分泌，当卵巢功能失调、卵巢早衰或多囊卵巢时，会影响女性荷尔蒙的分泌，导致女性荷尔蒙缺乏，由于女性荷尔蒙主要由下丘脑-垂体-卵巢轴调节，无论哪个环节异常，都会影响女性荷尔蒙。
2、饮食不规律或更年期
如果一个女人每天吃三顿饭，不规律地吃，并且为了减肥而过度饮食，她的身体将得不到足够的营养，这将影响卵巢功能，导致女性荷尔蒙分泌不足，此外，当女性进入更年期时，身体的所有器官都会慢慢衰退，而卵巢功能相同，因此女性荷尔蒙会减少。
3、患有全身性疾病
当女性出现内分泌功能障碍、卵巢疾病、糖尿病或肾功能异常时，也会导致女性荷尔蒙水平下降，此外，卵巢癌切除术后以及一系列放疗和化疗后，女性荷尔蒙的分泌也会受到影响。
荷尔蒙不足什么症状？
女性激素的异常表现主要包括：无病理因素的疲劳、体力不足、疲劳、易头晕、面色不好、对任何事物都不感兴趣、态度消极、易对事物兴奋、脾气暴躁、记忆力减退、性欲减退、阴道干燥、易发胖、发热、出汗、心悸、失眠，明显视力减退、更年期综合征、经前期综合征、产后抑郁症等。
“荷尔蒙”旺盛的女性，一般会有什么表现？
1、腹部赘肉少
从身材上而言，许多女性朋友可能会对自己的身材要求比较高，由于有很多人意识到了仅有身材修长才可以出门的气质和风采，可是，因为你不控制饮食，不喜欢运动，也许会提升更多人体脂肪，特别是腹部赘肉提升得话，对女性的外貌产生影响。
实际上危害女性腰部赘肉的因素很多，不单单是单一的肥胖症，要是身体内欠缺激素，腹腔便会沉积人体脂肪，女性朋友何不多留意一下自己的身型，假如腹部赘肉少，表明身体内激素充裕。
2、情绪稳定
假如女性激素充沛，女性荷尔蒙平稳，内分泌均衡，情感就可长期保持，因此很多女性好朋友在感情中都能感觉到幸福的微笑，反过来，激素分泌不够、爱生气、爱生气、控制不了的女性，都说明身体内内分泌失衡。
3、强健的骨骼
激素欠缺代表着骨质疏松症，骨密度降低，钙流失，会有一系列的关节疼，激素充沛，钙吸收能力高，因此身体的骨关节是健康的，一般不会有关节疼。
4、睡眠质量高
当激素分泌充足时，内分泌水准平稳，自主神经功能保持稳定，睡眠减少，假如女性荷尔蒙分泌充沛，女性身体的代谢速度也会加速，这便是女性荷尔蒙分泌充沛的益处，女性睡眠质量高，表明女性荷尔蒙分泌还很充沛的，女性荷尔蒙不够可能造成失眠症。
5、月经规律
女孩子在青春发育期经历了月经初潮后，会和小姨待上几十年，所以这个“朋友”准时来探望和离去的重要原因便是女性荷尔蒙，激素水准强的女性月经规律性，不会有月经延迟或提早问题，由于女性荷尔蒙能够防止内分泌失衡，调整内分泌，女性好朋友激素分泌平稳，月经周期规律。
6、患病几率小
激素调整着身体每个人体内脏和管理的正常运转，伴随着身体内激素分泌充沛，各组织和器官都可以正常运行，得到充足的营养成分，提高身体的代谢功能，身体素养当然提升，对于这类长期不生病的女性而言，激素的分泌起到很重要的作用。
阅读延伸吃什么可以让女性提高荷尔蒙
1、芝麻：芝麻含有维生素E，可以促进卵巢发育，加快卵泡成熟，进而刺激性身体内女性荷尔蒙分泌，对雌孕激素的生成有一定功效。
2、蜂皇浆：新鲜蜂皇浆含有大量的女性荷尔蒙，吃蜂王浆不但可以填补身体内的女性荷尔蒙，对减缓衰老也有一定的益处。
3、生蚝：生蚝富含锌，针对女性荷尔蒙水准低女性，适当服用能够促进女性荷尔蒙分泌，均衡激素水准。
4、卷心菜，卷心菜含有大量的硼，能刺激性女性荷尔蒙分泌。
5、平菇：平菇中富晒低女性荷尔蒙的病人多吃香菇，能够均衡女性荷尔蒙。