骨质疏松不仅发生在老年人身上，也会发生在中年妇女身上，如果不重视骨质疏松的问题，将会对身体产生更大的伤害，我们要了解骨质疏松的症状，防范并及时发现病情，针对病情进行更好的救治。
中年妇女不仅在工作岗位上兢兢业业，而且还要照顾家庭，每天做着繁杂的家务活，操心各种琐碎的事，长期积累，身体或多或少的都会一些问题，这就要我们更要爱惜自己，照顾自己的身体，在出现病情时千万不能忽视，不以为然，一定要去咨询医生，要知道千里之堤溃于蚁穴。
是什么导致了中年女人比普通人更易骨质疏松?
01雌激素的减少
中年女人上了岁数之后，体内的激素会发生变化，雌激素会明显下降，伴随着绝经的发生会引起体内钙质代谢的异常，也就比普通人更易发生骨质疏松，很多人只会想到补钙，其实更重要的是雌激素的补充。
02更年期的身体状况
由于到了更年期，中年妇女身形走样、体重上升，再加上平时锻炼较少，易产生疲劳感，导致体内脂肪代谢速度慢，都会造成骨质疏松。
骨质疏松症的患者经常会出现以下症状，来看看你或者你周围的人有没有中招吧。
1、全身乏力、抽筋
中年妇女身患骨质疏松后经常会出现全身乏力的现象，并伴随着小腿、肚子抽筋以及全身的骨头疼痛现象，更为严重的会卧床不起，如果出现医院做检查。
2、骨骼软化、疼痛
妊娠期的女性也要重视骨质疏松问题，在妊娠后期由于盆骨扩大，活动受限，会出现脊椎、骨盆变形，严重的还会出现骨软化症，妊娠期的女性要及时补钙，这些症状一般可在产后慢慢恢复正常。
3、身体疼痛、变矮
出现骨质疏松的患者最初大都会感觉全身不适，在休息时会缓解不适感，之后逐渐会出现腰部、背部、腿部疼痛的情况，尤其是在长时间走路、久坐、运动或者劳累之后更觉更为强烈，严重的则是在咳嗽、大便等用力时都会感到疼痛，甚至比普通人更易发生骨折，常见于腕关节、髋关节骨折。由于骨质的压缩，还会出现身高变矮的情况。
中年妇女面对骨质疏松问题该怎么办呢？
骨质疏松虽然不是危及生命的大问题，但同样不可小觑。女性没有男性身体强壮，这就要求我们更为重视。平时要适当地做有氧运动，锻炼身体，增强体质，预防骨质疏松。你出现以上症状时，不要慌张，医院做检查，看是由什么原因引起的什么病理，针对病情对症下药。
如果是骨质疏松则需要通过口服激素调节剂来缓解病情，让体内激素恢复正常水平，平时可以摄入一些含钙，含维生素D的食物，比如：虾、牛奶、豆制品、鸡蛋、海带、坚果等都可以起到较好的一个作用。还需要保持健康乐观的心态来面对生活中的各种问题，通过综合的治疗，骨质疏松就会得到改善。