足跟痛是一个非常痛苦的疾病，尤其是夜间更加严重。夜间痛也叫静息痛，令人夜不能寐。早上下床，脚一触地，那种钻心的疼痛瞬间从足底传来，令人忍不住的战栗，停下脚步，缓上一缓，疼痛才略微减轻，你不得不脚尖触地的前行，来减少足跟的压力。当你走上几分钟或十几分钟，足跟痛也就慢慢消失。这就是典型的跟痛症的症状。
跟痛症在临床上有多种解释。医院一般给的诊断多数是根骨刺，因为在拍摄X光片的时候，患者都可以看到一个尖尖的骨刺状物体横在足跟骨上，也就最容易接受这个诊断。而权威专家给出的建议多是回家休息，静养，吃一些骨刺平类的消除骨刺的药加镇痛药，或者垫一个中空的鞋垫。但大多数的患者按照根骨刺反复治疗也未能取得很好的疗效，于是就想着手术把骨刺拔除。
其实，跟痛症与根骨刺根本不是一个病。那是什么原因引起的跟骨痛呢？
正常的跟骨主要是由海绵样骨松质组成，骨髓腔里面的空洞很大。由于跟骨位于身体的最低处，只要站立，整个身体的重量就压在足跟上。这样就使得足跟内的压力也很大，动脉血容易进入，但静脉血就回流困难了。因为只有动静脉血液的平衡，骨内的压力才是恒定的，年轻人因为弹性活力大，代偿的也快，所以很少出现不平衡现象。而中老年人，随着年龄的增长，足跟下的脂肪垫的胶原纤维发生变性。由于长期受压或急性挫伤等原因，比如下肢承受全身的重量，剧烈运动或者长久的站立，都直接或间接的冲击跟骨，也会使血管受压，受压过久会导致局部血液循环障碍，代谢物质堆积，引起血管痉挛，更加加重骨内压力。同时冲击也可以引起纤维破裂，造成微出血，脂肪就可以从破裂处溢出，造成跟骨的软组织环境改变，跟骨内的血液循环也随之发生改变，静脉回流受阻，跟骨内压增高，这就是导致跟骨痛的主要原因。也就是由于外伤，炎症，压迫，累积性损伤等造成跟骨血管痉挛，阻塞等原因，导致局部血液循环障碍，引起骨内压力增高，进而引起骨内不同程度的破坏，局部骨质坏死，代偿性增生等病理改变。
找到原因，那么问题就好解决了，只要我们能及时的解除足跟压迫或者减少损伤，使足跟得到及时修复，血液循环恢复正常，那么症状就会很快消除。当然如果长久这样，就会造成骨质永久性破坏，则骨内压力继续增高，引起骨髓内的组织水肿，形成恶性循环，这时候跟痛症已经形成，反反复复很难治愈。
病因找到了，解决病因的原理也找到了，那么我们一般通过什么途径，来解决跟痛症的压力及循环呢？
1.休息，绝对卧床休息半个月，同时做下肢抬高锻炼，以利于静脉回流。轻症可自我缓解。
2.足跟悬空法，买一双厚鞋垫，足跟部挖空，目的是在你站立时痛点不接触地面，来缓解足跟压力。不要长久站立和走动，跟痛症也能得到缓解。
3.跟骨内减压术治疗。可以选用骨穿针或者Ⅱ型针刀及宫氏针治疗。在跟骨内外侧定3-5个点，严格消毒后，局麻，用针具做骨皮质透穿，放出骨髓液20毫升左右，敷料包扎，24小时后就可以走动。
大家看到第三种治疗肯定产生莫名的恐惧，其实在局麻下，皮下及骨膜都会麻醉，只是有一个打局麻针的疼痛，就能治好你的跟痛顽疾。
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