年，国家开展了首次中国居民骨质疏松症流行病学调查。结果显示，我国40~49岁人群低骨量率达32.9%，50岁以上人群低骨量率达46.4%，这些人都是骨质疏松症的潜在患者。
骨质疏松是一种代谢性骨病，随着年龄的增加，骨量开始降低，骨骼里的结构缝隙越来越大，骨骼也就变得越来越脆弱了，因此，在很多人的观念中，这是一种老年病，但实际上，骨质疏松并不是老年人的专利，它可以发作于任何年龄。
近年来，骨质疏松症正日趋年轻化，由于不良的饮食结构和生活习惯，如不晒太阳、不爱运动、长期摄入碳酸饮料和咖啡、抽烟不恰当的减肥等，都有可能使骨质疏松的发病年龄提前。
骨质疏松的危害
NO.1骨折
骨折是骨质疏松最严重的并发症，骨质疏松后的骨头骨密质减少且骨松质增多，骨骼脆性增大，稍大的外力骨骼就被破坏，出现骨折。
普通骨折除疼痛创伤外，严重影响生活质量（如：长期卧床、行动不便、活动不便等），特别是老人摔倒后容易出现髋部骨折。髋部骨折又被称为人生最后一次骨折，60岁以上人群髋部骨折一年内死亡率超过20%。
NO.2周身疼痛
骨质疏松还会导致周身疼痛，如：腰酸背痛、脚痛、腿痛、手痛或多处疼痛等，负重或活动增加时疼痛更为明显，严重者甚至活动受限（如翻身、行走、起坐等活动困难）。
NO.3脊柱变形
骨质疏松脊椎椎体就容易出现压缩导致身高缩、短驼背等脊柱畸形，严重者还会出现椎体压缩性骨折，导致胸廓畸形影响心肺功能，腹部受压牵连便秘腹胀等。
骨质疏松虽然可怕
但其实可防可治
法国BHMED提醒
做好以下几点能延缓骨骼变“疏松”的速度
健康饮食
骨骼中22%的成分是蛋白质。在饮食方面，建议多吃蛋类、奶类、核桃、肉皮等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。钾也是骨骼生长代谢必不可少的营养素，可从香蕉、橙子、李子等水果中补充。骨骼所需的维D90%依靠阳光中的紫外线照射，其余10%通过食物摄取，主要存在于深海鱼、动物肝脏和瘦肉中。
适量运动
推荐中等强度的有氧运动较好，即运动时心跳呼吸加快、但不急促、无明显疲劳感为度，避免剧烈运动。建议一周至少运动5次，每次在半小时以上。可选的项目很多，快走、慢跑、骑车、广场舞、太极拳等。
激活并修复骨细胞
法国BHMED纳米细胞萃取液源自拥有39年细胞抗衰领域经验的法国LBA中心。通过激活人体骨细胞，促进骨细胞及损伤后的组织生长，增加骨密度，促进软骨和骨膜的修复，从而调节关节酸痛、退化、骨质疏松、腰背酸痛等问题。
最后，法国BHMED提醒大家：骨质疏松症的发病人群里，30~50岁的中青年越来越多了。因此，在年轻时期也要积极修炼骨骼，才能从“骨质疏松”到“骨骼清奇”。