骨松质

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TUhjnbcbe - 2025/5/24 23:17:00

俗话说,“猪的浑身都是宝”。在我国大部分地区,几乎每家每户的餐桌上,都少不了猪肉。猪蹄、猪肘子、猪耳朵、猪头肉等,都是不错的下酒菜。

猪肉中含有非常多的营养物质,也是人身体蛋白质的主要来源,相信每个家庭几乎每天都要吃猪肉,秋季正是贴秋膘的时候,也是吃猪肉的季节,接下来跟大家分享5种好吃的猪肉做法,排骨猪蹄大骨是必选。

№:⒈排骨

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。用排骨熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

┱食材清单┲排骨、土豆、生姜、大蒜、大葱、青椒、红椒

1、准备两斤新鲜的排骨,把排骨切成均匀的长段放入大碗中,再往排骨中加入一勺面粉。

2、淋入适量的清水,下手反复地抓拌几分钟,抓拌至排骨表面有一点粘手。

3、再加入多一点的清水,把排骨反复清洗干净沥干水分备用,一个去皮的土豆切成菱形块备用。

4、一个大葱斜刀切成葱段,一块生姜切成姜片,再准备两瓣大蒜、两个八角、一块桂皮、两片香叶、一把干辣椒备用。

5、起锅烧水,把排骨段凉水放入锅中,加入葱段、姜片和料酒去腥,开大火把水烧开。

6、水开以后用勺子撇掉表面的浮沫,再焯水两分钟,用漏勺把排骨段控水捞出备用。

7、另起锅烧油,油热以后把排骨放入锅中煸炒出油脂,炒至排骨表面微黄就可以了。

8、加入一勺生抽、少许老抽、一勺蚝油用铲子翻拌均匀,炒至排骨上色,再把葱姜蒜和大料放入锅中炒出香味。

9、然后再加入一瓶啤酒去腥增香,加入一碗清水,开大火把水烧开,盖上盖子转中火炖30分钟。

10、这个时候准备一根青椒和一根红椒去蒂去籽,把青红椒切成菱形块,切好放入盘中备用。

11、排骨炖好以后挑出里面的葱姜蒜和大料,再把土豆放入锅中翻拌均匀,继续炖15分钟。

12、出锅前放入青红椒块,开大火收汁,汤汁收浓即可关火出锅,装盘开始享用了。

№:⒉猪蹄

猪蹄是一道日常生活中的家常菜,猪这是猪的脚部加上猪的小腿部分,富含胶原蛋白,肉质有弹性,而且脂肪含量比肥肉低,口感也比较好,猪蹄能够美容养颜,因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白。

┱食材清单┲猪蹄、大葱、生姜、大蒜、冰糖

1、首先准备一根新鲜的猪蹄,把猪蹄清洗干净,用火枪把猪蹄表面烤一下,烧掉表面的猪毛。

2、把烧好的猪蹄放入大碗中加入没过猪蹄的温水把猪蹄浸泡5分钟,把烧过的地方泡软。

3、用一个干净的钢丝球把烧过的地方反复地刷洗,很轻松就可以把烧过的地方刷干净。

4、再用清水把猪蹄清洗干净,用刀把猪蹄切成大小均匀的小块,切好放入盘中备用。

5、起锅烧水,把猪蹄冷水放入锅中,加入葱段、姜片、料酒去腥,开大火把水烧开。

6、水开以后用勺子把表面的浮沫撇干净,再把猪蹄焯水5分钟,时间到把猪蹄控水捞出。

7、把焯好水的猪蹄放入盆中,加入适量的温水把猪蹄表面的脏东西清洗干净,沥干水分备用。

8、另起锅烧油,加入一小碗冰糖炒糖色,炒至冒密集的小泡再把猪蹄放入锅中翻炒上色。

9、再加入葱段、姜片、大蒜、白芷、干辣椒、香叶、桂皮用勺子不停地翻动炒出香味,再加入一瓶啤酒去腥增香。

10、再加入没过猪蹄的清水,再加入一勺食盐、一勺蚝油、一勺生抽盖上盖子大火煮开,转中小火慢炖60分钟。

11、时间到了以后挑出里面的葱姜蒜和大料,再加入一勺鸡精、一勺胡椒粉开大火收汁,汤汁收浓,即可关火出锅,装盘享用了。

№:⒊大骨

猪大骨的骨髓中含有很多的蛋白质,维生素和微量元素,能增强体质。经常用猪大骨炖汤喝,能够起到增强体质和壮腰膝的作用,里面含有丰富的骨胶原和微量元素。

┱食材清单┲大骨头、大葱、生姜

1、先准备五斤新鲜的大骨头放入大盆中,加入一把食盐和多一点的清水,下手抓拌均匀,浸泡30分钟。

2、小碗中加3大勺甜面酱,两大勺黄豆酱,一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油、一勺黄酒搅拌均匀备用。

3、两根大葱切成段,一块生姜拍散,大料准备:桂皮、八角、白芷、干辣椒、花椒备用。

4、浸泡好的大骨头用清水清洗干净,沥干水分放入大锅中,加入没过大骨头的清水,适量的料酒去腥。

5、开大火把水烧开,水开以后把表面的浮沫撇干净,再煮5分钟左右,控水捞出。

6、把焯好水的大骨头放入锅中,把提前准备好的葱姜和大料放入锅中,把提前调好的酱汁也倒入锅中。

7、再加入一瓶啤酒去腥增香,没过大骨头的清水,大火把汤汁烧开,再盖上盖子转小火焖煮一个小时。

8、时间到挑出里面的葱姜和大料,再开大火把里面的汤汁收浓,大约10分钟左右。

9、汤汁收浓即可关火出锅装入盘中,淋上料汁,就可以开始美美地享用了。

№:⒋里脊肉

猪里脊肉是被人们所公认的,也就是一说到里脊肉大家想到的就是猪里脊肉,猪里脊肉是猪身上非常独特的部位,猪里脊一般指猪脊椎骨内侧的条状嫩肉,猪脊肉分外脊和里脊。

┱食材清单┲里脊肉、大葱、生姜、鸡蛋、面粉

1、准备一斤上好的猪里脊肉,把里脊肉切成一厘米左右的厚片,再切成一厘米左右的粗条。

2、把切好的里脊肉放入大碗中,加入一勺面粉,一小碗清水,下手充分地抓拌两分钟。

3、抓出里脊肉中的血渍,再用清水把里脊肉反复地清洗几遍,清洗干净再挤干水分备用。

4、一个大葱拍扁切成葱段,一块生姜拍扁切成姜粒放入小碗中,加入几粒花椒、一勺料酒、少许食用盐。

5、下手先抓出葱姜里面的汁水,再淋入少许的清水抓拌均匀,放到一边备用。

6、往里脊肉里加入一勺胡椒粉、少许食盐、少许啤酒、少许葱姜汁下手充分地抓拌均匀。

7、然后再加入一勺玉米淀粉继续下手抓拌均匀,一直抓拌至里脊肉有一点粘手即可。

8、小碗中加适量姜末、两勺番茄酱、两勺白糖、两勺米醋、两勺葱姜水用勺子充分地搅拌均匀备用。

9、小碗中打入一个鸡蛋,再加入一勺面粉充分地搅拌成粘稠的糊状,再倒入里脊肉中抓拌均匀备用。

10、起锅烧油,油热以后把里脊条一根一根地放入锅中慢炸,等里脊肉定型翻拌均匀,使其受热均匀。

11、炸至里脊肉表面微黄控油捞出,把油温升高,放入里脊肉开大火炸至表面金黄酥脆再次捞出。

12、起锅烧油,油热以后倒入番茄汁炒至融化,炒至冒密集的大泡,放入里脊肉快速翻拌均匀,出锅前撒上白芝麻点缀,即可关火出锅,装盘享用了。

№:⒌五花肉

五花肉吃起来的口感很不错,肥瘦相间的五花肉是很多人都爱吃的,在吃肉食的时候实际上最好的就是肥瘦相间的了。

┱食材清单┲五花肉、腐竹、大葱、生姜、洋葱

1、首先准备一大块五花三层的五花肉,把五花肉清洗一下放入锅中,加入适量的清水没过五花肉。

2、再加入葱段、姜片、料酒去腥,水开以后撇掉浮沫,再盖上盖子转小火炖30分钟。

3、一把腐竹用剪刀剪成小段,再加入适量的温水没过腐竹,盖上盖子浸泡30分钟。

4、半个洋葱切成洋葱块,一块生姜切成姜片,两个八角、两片香叶、一把干辣椒、一块老冰糖备用。

5、五花肉煮好以后控水捞出,用厨房纸巾把猪肉表面的水分擦拭干净,再用牙签在猪皮上扎上小孔。

6、猪皮上面淋上少许的老抽,用手涂抹均匀,给猪皮上色,涂抹好以后稍微晾一下。

7、起锅烧油,油热以后把猪皮朝下放入五花肉煎一下,煎至猪皮金黄酥脆取出来晾凉备用。

8、把五花肉放在案板上切成厚一点的五花肉片,切好放入盘中备用,腐竹浸泡好以后清洗干净备用。

9、砂锅烧油,放入洋葱和姜片炒出香味,再把大料放入锅中翻炒出香味,再把腐竹放入砂锅中。

10、再把切好的五花肉均匀地码在腐竹上面,加入清水没过五花肉,再把冰糖放入锅中。

11、再加入一勺食盐、少许老抽、一勺生抽、一勺黄酒,盖上盖子转小火炖40分钟,出锅前撒上葱花点缀,就可以开始吃饭了。

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