在我们日常生活里，松子是一种较为常见的小零食，我们经常会在休闲娱乐的时候买一些进行消遣平常。那么吃松子你知道松子的功效有哪些呢？
松子的功效1、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。2、开口松子的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。3、松子富含油脂以及多种营养物质，能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容，有很好的润肤美容、乌发功效，特别是和女性朋友们。4、松子含有非常丰富的维生素E，这是一种很强的抗氧化剂，能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，有很好的抗衰老作用。5、松子仁中脂肪油含量非常之高(约74%)，有很好的润肠通便作用，而且不伤正气，对小儿津亏便秘、老人体虚便秘有不错的食疗效果。6、中医学认为，松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，非常适合年老体弱、体虚、便秘咳嗽等人士食用。
吃松子的好处1.老年人保健佳品松子能强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。2.抗衰老松子有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。3.健脾通便松子能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。4.健脑补脑松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。5.预防动脉粥样硬化松子有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。6.滋阴润肺松子对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
无意中我发现了一款由松子提炼的食品---皮诺敛酸，人体每天都有营养被摄入利用,同时也会有代谢物排出,部分代谢物会通过汗液等看得见方式排出,更大一部分会通过血液循环这种看不见的方式进行代谢掉。随着饮食结构的变化导致摄入的营养严重超标,给身体代谢带来压力,营养过剩导致的现代生活方式病越来越多,尤其是心脑血管疾病更是首当其冲,一跃成为目前威胁人类健康的“第一杀手”,如何运用科学研究成果来帮助预防和干预此类疾病的发生,能“未雨绸缪”是最好,“亡羊补牢”也不晚。
皮诺敛酸或许是理想的首选！
它是一种从松子油提
取的松油酸，首次公布松籽中有一种不饱和脂肪酸，是不同于地球上所有植物的不饱和脂肪酸，只存在于松籽油中，它的作用在医学界耳熟能详，不仅能够降低胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)，升高高密度脂蛋白(HDL)，还能抑制、消除其他不饱和脂肪酸对机体的不利影响。目前最新研究表明，它还具有抗炎、解热、镇痛，对抗各种真菌、病毒感染，促进中老年人排泄功能等作用。因此被专家誉为洗血因子，就让我们深入了解下它吧！