8．借助音乐
随着夏天不断靠近，女孩子们都开始了减肥，时刻准备着将腿露出来，男孩子们则胖的准备把啤酒肚消下去，像我们这种瘦的，就只能期待将排骨练成金刚无敌骨。于是，为了朝八块腹肌这个目标奋斗，我们四个报了健身房的培训课程。
3. 黄尾凯克(Pionites l. xanthurus)