在过了50岁之后，大家比较关心的一个话题，就是自己骨骼的情况，因为能感觉到自己的身体明显跟以前有差距，经常会出现腰酸背痛，但是没有固定的疼痛点，在轻微外伤或者日常活动时，很容易出现骨折的情况，在医院检查时，经常会发现是骨质疏松惹的祸，在前几年就有调查显示，中国60岁以上的人群中，有36%的人都患有骨质疏松，是什么导致骨质疏松如此“常见”呢？
其实大家也在不断地寻找骨质疏松的“真凶”，因为骨质疏松主要是大家的骨密度降低，骨骼里面的空洞变大，有些人就认为可乐、苏打水这些饮料会降低骨密度，其实这些碳酸饮料里面的酸性，对骨骼的影响都是比较弱的，可乐里面的磷摄入过量的确会影响到骨骼细胞对钙的吸收，但是磷也是人体必需的元素，基本上要40升的可乐才能超过骨骼能承受的范围，所以偶尔少喝一点是不可以不用担心的，骨质疏松的“真凶”到底是什么？
骨质疏松的“真凶”找到了，50岁后，若是能抛弃，骨骼会感谢你。
1.影响骨代谢的药物
这些会对骨骼代谢产生影响的药物，也是导致骨质疏松比较常见的原因之一，身体会出现骨质疏松，其实从某种程度上来讲，也是一种代谢疾病，人在过了50岁之后，很容易出现一些慢性疾病，需要长期服用药物，这样才能控制病情，但是长期服用药物会影响到身体代谢，导致骨骼细胞代谢出现异常，增加骨质疏松出现的几率，例如肝胆疾病的患者，可能会需要使用肝素，长期服用就会出现并发症，容易让患者出现骨质疏松的现象，包括1型糖尿病、胃切除等等，服用的药物中，有些就会影响到身体对钙、维生素D的吸收转化，增加了骨质疏松出现的几率。
但是想要完全抛弃这些药物也不现实，所以当自己50岁之后，身体开始走下坡路了，就要及时