过年啦！过年啦！我想最先比大家感知到过年气氛的，一定是各大销售平台，他们已经摩拳擦掌，做好了迎接销售额暴涨的准备，大家该买年货了，首先要买的就是家中长辈的过年大礼。
01春节送礼，您选对了吗？
春节是中国人民最重视的传统节日，在过去，嫁出去的女儿只能在过年期间回娘家看望父母，拜年送礼寄托了女儿对父母不舍的情谊，演化到如今，拜年送礼也成为了大家约定俗成的过年习惯。
生活越来越好，拜年礼品也越来越重，之前送送鸡蛋、排骨、大鲤鱼，如今的种类则是万千选择，网购的发达也为儿女孝顺长辈，提供了更多的便捷，80、90后已成为消费主力，他们的想法天马行空，选择的礼物也是天花乱坠，但是友情提醒，如是给家中老人选择过年礼物，一定要小心谨慎，尤其是身患骨病的长辈，一旦送错了礼，那可真是一不小心坑到了爹。
这些年礼，千万可别选
中老年人因为身体退行性病变，普遍存在骨质疏松问题以及关节疾病，所以给老人送礼，一定要严格避开，会对老人骨骼造成伤害的产品，它们只是看似健康养生，实则危害重重。
筋膜枪，骨质疏松患者千万远离
筋膜枪因其能够帮助身体肌肉“深层按摩”，从国外迅速火到了国内，受到了健身界、运动界等潮流人士的热烈追捧，也因为在广告中“身体哪疼就打哪”的宣言，更是让经常出现肌肉酸痛、关节僵硬的白领人士们趋之若鹜，很多朋友也正是看中了这一点，纷纷购买送给父母，希望能够帮助父母缓解日常的辛劳。
但是这不是一款适合送给父母的礼物，中老年人骨质疏松，骨骼普遍“发脆”，而筋膜枪就是通过振动原理，将力量传到人体更深层的筋膜中，虽然可以达到保持筋膜弹性和韧性的作用，但是其强大的作力度，同时会对“发脆”的骨骼，造成直接伤害，稍有不慎就会诱发骨折这一严重后果，并且筋膜枪的高频震波，会直接刺激关节处，还容易造成关节、软骨等损伤。
老年人鞋，内含猫腻、十足坑人
为了老人的健康，一定要选择一双舒适的鞋子，因为有数据显示，我国65岁以上老人死亡的原因，首位就是跌倒，老人本就腿脚僵硬，如果鞋子不舒服、防滑性差，就更会增加跌倒的风险。
老年人鞋市场中，为了迎合老年人节约特性，往往价格便宜，因此很多商家为了降低成本，都会选择不达标的材料去以次充好。在功能上，更没有专业人员去为鞋子做出符合中老年人体功能学的设计，老人的足弓会随着年龄增长，而变得扁平，所以很多老年人都会反应年纪大了这脚也变大了；而市场上的便宜老年人的鞋质量，根本无法满足此需求。
不如选择一双普通的运动鞋，价格又便宜，还更加的舒适，其实有些“鞋”就是概念产品，虚价标高、并无科技含量。另外适合老人穿的鞋，一定不是越软越好，软底鞋为了追求软度，是无法做到底部贴合人体足弓的，足弓没有支撑很容易造成足弓塌陷，容易使人摔倒。
烟酒送礼，绝对禁止
话说年货市场中最受欢迎的送礼单品，就是烟酒，而对人体伤害最大的也是烟酒，烟酒确实能够为新年的气氛添砖加瓦，但是其对老人的危害，尤其是骨病老人的危害更是无法弥补。
烟草中的尼古丁及吸入的一氧化氮，会加速收缩人体血管，减少流向新生骨骼的血液，直接影响骨骼新生的速度；吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要组成部分。
而酒精则是一种钙阻断剂，会阻碍人体从食物中，直接吸收骨骼构建的所需营养；过度饮酒还会影响到骨骼受损后的重建，所以酒精不但会让骨骼质量变差，而且还会直接影响骨折后的愈合能力。
02骨病老人，正确的送礼指南
送温暖，保暖设备请操练起来
瑞士日内瓦大学，曾发表研究显示，骨骼在温暖环境下，其强度会增加，骨密度增加，更不容易患骨质疏松。
研究还发现，气温增高，髋部骨折的发生率会随之降低，而髋部骨折就是骨质疏松的主要表现之一，因此我们可以认为，保持温暖可以预防骨质疏松，究其原因可能是因为，温热的环境，能够改变肠道微生物组成，帮助提高成骨细胞活性，同时降低破骨细胞活性，最终增强了骨骼强度。
另外寒冷的天气，会让骨关节出现血管收缩，导致血液循环变差，对原本关节就不太灵活的中老年人来讲，更是疼痛加剧、雪上加霜，所以冬季，关节保暖也是重中之重。
因此，“妈妈喊你春秋裤了”真的是母爱最直接的表达，乌鸦反哺，过年了不如为父母选择一些保暖装备，比如保暖内衣、护膝、泡脚桶、羽绒服等等。
03送营养，要选对的不选贵的
骨骼健康的保持，是中老年人群长寿的关键，而骨骼健康的养护，主要从以下几个方面入手。
1、骨，易发骨质疏松，骨质疏松需补充钙+VD
人体摄入充足的钙，能够帮助人体减少骨量丢失，获得理想的骨峰值，并且还能改善骨骼矿化的问题，病理性的矿化会造成龋齿、结石和骨质疏松。
市场上钙剂的剂型各有不同，详情可见下表。
由图所示，天然钙和螯合钙是不错的钙源，但仅仅选对钙源还不够，帮助钙吸收更是重中之重，“钙磷比例”直接影响人体对钙的吸收利用率，其次需要补充VD，帮助促进胃肠吸收。
牛奶、羊奶、酸奶、纯奶粉等奶制品，是非常适合送给老人的补钙产品，含钙量高、吸收率高、钙磷比例佳，还没有任何不良副作用。
2、养护关节，消灭关节炎症+呵护关节软骨
α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，属于人体必需但又普遍缺乏的一种营养素，α-亚麻酸因其良好的抗炎作用，在风湿、类风湿性关节炎临床上，发挥着重要的作用。
抗氧化剂的补充，能够帮助人体养护软骨组织，VC是软骨中重要的组成部分，能够帮助形成健康的胶原质；还有就是微量元素硒，会有效降低关节炎和风湿性关节炎的发病率，因此富含VC和硒元素的产品，是送给有关节疾病老人的佳品。
α-亚麻酸——亚麻籽油、核桃油等
VC——新鲜水果（猕猴桃、大枣、柚子等）
硒——蛋类、海产品、紫薯、坚果等
3、肌腱健康，维护人体正常运动
肌腱关乎人体每一个动作的灵活性，骨骼像钢筋，肌腱就如水泥填充，二者缺一不可，中老年人拉伤、撞伤、碰伤很容易造成肌腱受损，而蛋白质的补充，能够更好的帮助肌腱断裂修复，所以蛋白质粉也是一份很好的年礼选择。
长大已久，离家已久，小时候等着爸爸妈妈新年礼物的时光，还历历在目，你的记忆中，你收到过来自父母最好的新年礼物是什么？长大后你送给父母新年礼物，最受父母喜欢的又是哪一个？留言区评论走起来呀！