随着关节疼痛的人越来越多，对于能够帮助关节恢复健康的有效成分也被越来越多的人所熟知，其中，氨糖就是一个能够修复关节软骨的“明星成分”，你知道它到底是什么吗？
氨糖，它的全称是氨基葡萄糖，它广泛存在人体的各个组织之中，如皮肤、结缔等，它是人体健康关节软骨的天然组织成分，要是能够及时补充它，那么修复关节软骨，保护关节健康有它的助力会更好。你知道它是如何修复软骨的吗？除了这个作用外还有别的作用吗？本文带你了解更多氨糖的知识。
氨糖修复软骨的原理
首先我们要了解什么是关节软骨，它是由软骨组织及其周围的软骨膜构成的。它是固态的缔结组织，一般呈白色，小而薄，光滑而有弹性，具有承受负荷以及吸收震荡等作用，对人体关节有一定的支撑和保护作用。它主要是由软骨细胞、蛋白多糖、胶原纤维等成分构成的。
氨糖在进入人体后，能够对软骨细胞产生刺激，可以提高软骨细胞的活性，从而帮助合成的蛋白多糖和胶原纤维（这两种物质是软骨基质），能够达到修复并再生软骨细胞的效果，修复受损的软骨及其周边软组织。
而氨糖的作用，其实并不止修复软骨！它对于关节更是有其他重要的作用。
氨基葡萄糖的其他作用
①催生关节滑液
关节滑液是一种透明的质地粘稠的分泌物，主要是分布在关节腔中，对关节软骨起到润滑的作用。在氨糖进入人体后，它能够刺激关节腔细胞分泌关节滑液，能够对软骨的表面起到润滑的作用，从而减少关节间的硬性摩擦，在一定程度上缓解关节的损耗，减缓关节退化进程。
②清除关节内的异物
氨糖还有一个“关节清道夫”的美称，它能够清除关节腔内的有害物质，抑制有害酶的活性，从而帮助关节减少受到的伤害。并且氨糖对于关节滑膜所产生的透明质酸，有极强的分子屏障能力，能够有效地抑制关节内非特异性因子的炎性反应，从而减轻关节软骨及周围软组织的损伤。
如何补充氨糖
传统的补充方法是从日常膳食中入手，多吃含有该类营养物质的食物，从而达到人体吸收利用营养的效果。但是氨糖多存在于虾蟹的壳中，即便是多吃虾蟹的壳，人体也难以从中吸收消化它，所以日常的饮食一般很难为关节补充它。除了这个方法外，相关的关节营养产品其实才是补充氨糖的主要途径，比如和氨糖联用更有效果的氨糖软骨素钙片。
这类的营养产品中，软骨素能够促进氨糖更加充分地渗入到软骨中，能够最大程度地发挥氨糖的作用；而其中所含的钙则是能够增加骨密度，有预防骨质疏松的作用；还有能够促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽，对一些消化吸收功能偏弱的人群来说很友好；骨碎补还能够改善软骨细胞，延缓细胞的退化，这几种营养物质对于关节健康来说都很有帮助。
了解完氨糖的作用和相关的营养知识，相信你也能够明白它对关节的重要性，所以当你的关节出现问题时，要趁早开始养护，及时补充氨糖，选择健力多软骨素钙片，帮助你高效又轻松地修复关节问题，恢复关节健康。