人们常说：50岁是生命的关键期，这主要是因为进入50岁以后，身体各项器官功能会逐渐降低，进入衰老阶段。
其实从30岁开始以后，每年长10年都是一个分水岭，所谓的分水岭的划分指的就是身体出现明显的变化。
特别是对于男性朋友来讲更为关键，50岁后身体素质会明显走下坡路，体力以及精力大不如以前。
岁后，还能完成这6件事，祝贺，身体还算硬朗
1、规律排便
到了一定年纪，排便功能会有所下降，如果吃得比较粗糙，身体就难以消化，还可能导致腹泻或者消化不良。
如果男性50岁之后，排便还能保持规律的话，那么说明肠胃功能比较健康，消化能力也较好，身体素质还不错。
2、入睡快
睡眠，对于人类健康，尤为重要。
人体五脏六腑，与各项机能，都在睡眠中得到很好的休息，与自我修复。
可以半小时内入睡，并且睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮，睡醒后精神充足，神清气爽，有充分休息之后的快感，那么说明你很健康。
3、关节灵活
俗话说“人老先老腿”“树老根先竭”双腿代表了一个人的健康程度和一个人的身形，以及关节的灵活程度。
如果你过了50岁之后行走非常的顺畅，并且没有任何的阻挡，关节还非常的灵活跳跃，跑步，跳绳，走路，慢跑，都能够轻松完成，说明关节保养的比较好。
4、运动量足够
一小时走5公里或一小时骑车16公里，一周3次。有氧训练和肌肉训练都有。运动前会有十到十五分钟的拉伸时间。平时做家务、带孩子也算运动。
运动量直接关系到一个人的身体素质，也是中老年人保养身体的一个重要方式，若想长寿健康，坚持运动是很有必要的。
5、逻辑思维清晰
对中年男性来讲，随着年纪的增长，记忆能力会不断降低，免疫功能以及抵抗力也会下降，头脑不清晰的症状也是常见现象，这主要是由于年龄的因素以及身体存在一些疾病的原因。
男性朋友过了50岁以后，尤其是健忘更为明显，没有办法理清自己的思路。年过50岁依然可以分析一些事情，大脑快速运转说明自己的身体素质保持的还不错，值得恭喜。
6、没有大病
就算是机器，如果运转的时间长了，零件总会出现磨损、老化、生锈的情况。何况我们人的身体呢？
膝盖、心脏、肾脏、大脑、眼睛等等这些器官和系统，都会随着使用和时间的推移而老化，功能也会有所衰退，只要没有引起明显的功能异常，严重影响生活，都算是健康的
02加速人体衰老的行为有哪些？
三餐不规律——每个人都应该养成按时吃饭的好习惯，只有这样，才能让肠胃发挥正常的消化和吸收功能。
如果三餐时间非常不规律，或者有经常不吃早餐、喜爱吃夜宵的坏习惯，很容易加重肠胃负担，时间久了，会加速肠胃的衰老，人体无法得到充足的营养供给，患病几率就会大幅提升。
长期熬夜——大家都知道熬夜会对身体带来很大伤害，会下降免疫力，抑制瘦素分泌，下降新陈代谢速度，减慢细胞新陈代谢，这样会让大量毒素在体内堆积。此外总是熬夜的话也会下降记忆力和思维能力，让精神状态变得萎靡。每天至少有7~8个小时睡眠时间，保持规律作息，做到早睡早起才能让精神状态充沛，提高基础代谢率。
抽烟喝酒——烟草燃烧时释放的烟雾中含有多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等，对加速人体衰老影响很大。如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
经常焦虑——根据哈佛大学的一项研究表示，犯有焦虑症的人群要比正常人群要早衰6年左右。这主要是因为当一个人长时间处于焦虑过程中的话，身心各个方面都会处于一种低迷的状态，心态是处于一种差的状态。
因此为了防止焦虑，一旦遇到事情的时候，一定要养成保持良好心态的习惯。
压力大——压力大还会让人出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致失眠、脱发、早生皱纹等早衰症状。现在年轻人的压力大是普遍现状，奋斗、努力是应该的，但前提是在健康的状态下，可以适当的找到解压的方法让自己放松下来。
岁后，多