衰老是每个人都要经历的一段时间，随着年龄的增加，人体机能会越来越差，这些问题就会“找上门来”，导致机体的免疫力和抵抗力都会降低，骨骼也会出现问题，就像是骨质疏松症。
当然，并不是所有的中老年人都会患上骨质疏松，很多年轻人都会患上骨质疏松。
什么是骨质疏松症？
1.痛楚
骨质疏松症最常见的表现就是疼痛，这是一种常见的病症，主要表现为腰背痛，约有70%80%的疼痛。
疼痛沿着脊椎向两边蔓延，在仰卧或坐时，疼痛会减弱，站立时会出现后伸或久站、久坐时的疼痛加剧，白天时的疼痛较轻，晚上和早晨醒来时会加重，当弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时会加重。
2.驼背
平时，可以看到自己的脊椎，因为脊椎是支撑身体的一部分，所以，为了灵活使用，大部分的脊椎都是由松质骨组成，但也有一个缺点，那就是会被挤压，变成一种驼峰。
老年人经常会有驼背的现象，这是由于年龄增长，体内的钙质会不断地流失，导致骨骼疏松。
3.呼吸功能差
骨质疏松症对人的身体是非常有害的，因此，许多老年人在患上这种病后，会出现呼吸功能降低，通常会出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。
这是因为骨质疏松症引起的，比如脊柱后弯，会造成肺活量下降，呼吸时会有这样的表现。
4.脆性骨折
脆性骨折是指在没有明显外伤或日常生活活动（比如打喷嚏或弯腰）的情况下，在一定的高度或高度内引起的骨折。
5.身体衰弱
老年妇女由于雌激素水平下降、骨质疏松等原因，会导致体内的血钙水平降低，肌肉应激性增高，从而导致腿部抽筋；青少年由于身体发育快，很容易出现缺钙的情况，所以经常会出现腿部抽筋的情况。