“骨质疏松”这个词，
很多人都很熟悉。
“年纪大了，骨质疏松了”，
“医生讲我骨质疏松”，
“做了个检查，骨质疏松”。
如果多问一句“什么是骨质疏松”，
你们还答得上吗？
我们的骨头可以分为
“皮质骨”和“松质骨”。
简单地形容一下，
“皮质骨”是骨头最外面的一层壳儿，
硬硬的、和骨头的形状一样，
包着里面的“松质骨”；
“松质骨”也叫“海绵骨”，
很像海绵，一个个孔。
大自然这种巧妙的设计，
让骨头又强硬、又轻便。
当骨质疏松发生的时候，
“皮质骨”就变薄了，
“松质骨”的孔洞变大。
结果骨头就没有以前那么强硬了，
甚至可能像朽木那样，
轻轻一戳就坍塌了。
骨质疏松最大的后果就是容易骨折。
即使没有到骨头“断掉”的程度，
也时常会有“微骨折”；
就是是“海绵骨”里，
那一条条的小骨头（骨小梁）断了。
这种情况，在mri上，
可能看到一小片白白的影子，
提示局部有损伤、水肿。
微骨折会引起疼痛，
降低生活质量，
使病人（多数是老人）不想动、不敢动，
进一步影响身体素质。
微骨折频繁的时候，
老人常常会说:
一会儿这里痛、一会儿那里痛，
家属听来听去都不得要领
这种情况的专业术语叫做
“全身游走性疼痛”，
也是骨质疏松的重要症状之一。
更严重的骨折，
当然就是骨头“断了”。
骨质疏松性骨折可以发生在任何部位，
最常见的部位是股骨头和腰椎。
因为这两个部位是身体最重要的
负重结构，承担的压力大，
一旦自身出了问题，就容易被“压垮”。
手腕也是个常见的部位，
骨质疏松的情况下，
有时身子不稳、手一撑，
手腕就容易骨折。
医院做过流行病学调查报告，
说老年人脚腕处的骨折最常见
（也包括非骨质疏松性的）。
多数发生住没有电梯房屋的老人，
年纪大了上下楼不方便，
一崴脚就容易骨折。
老年人们一定要多多注意哦！
陈华江教授
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