补骨脂素价格大概是多少 http://m.39.net/disease/a_6105620.html练习瑜伽，首先要了解身体，生理解剖是最适合了解身体的方式。今天小一带大家从人体解刨学的角度，深入了解人体骨骼。在今后的练习过程中，可以更好地深入体式。人体骨骼，总共有块骨骼，分为颅骨、躯干骨、四肢骨三大部分。其中颅骨29块，躯干骨51块，四肢骨块。人骨的主要组成部分分为三类：水、有机质、无机盐。水的含量在20%-25%,有机质的含量在40%，无机盐含量在60%。有机质决定骨的弹性和韧性，无机盐决定骨的硬度。这些骨骼可以很好地对身体起到支撑作用；保护者人体重要的脏器；骨骼和肌肉、肌腱、韧带共同完成人的运动功能；同时，骨骼中含有大量的钙，磷和其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。在人的幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，参与血液的形成。人成年后，部分松质骨内仍存在具有造血功能的红骨髓。其中，脊柱尤为重要。脊柱，又名脊椎，是人体的中轴，生命的支柱。脊椎是由若干个椎骨借助椎间盘、关节、韧带紧密连接而成。主要分为颈椎、胸椎、腰椎、尾椎四段。颈椎7节椎骨、胸椎12节椎骨、腰椎5节椎骨、尾椎7节椎骨。瑜伽练习过程中，脚的关节活动可以分为：屈曲、伸展、外翻、内翻。膝关节的关节活动可以分为：屈曲和伸展。髋关节的六大运动方向分别是：屈曲、伸展、外展、内收、外旋、内旋。在瑜伽过程中，要根据自己的个体差异适度练习，不可过度追求体式的完美而忽略了呼吸。了解自己的体能和健康，注意保护各个关节，不要造成关节损伤。(免责声明：我们尊重版权，也乐于分享！部分图文来源网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们，将第一时间删除，谢谢)