老话常说“千金难买老来瘦”，这种说法有科学依据吗？老年人骨瘦如柴，就是好事情吗？答案是否定的。老年人随着年龄的逐步增长，出现进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量或肌肉功能的降低，需要警惕老年性肌少症的发生。因为肌肉流失与很多慢性病的发生密切相关。
人上了岁数肌肉每十年流失15%
人体骨骼肌有其自身的生长衰老规律，25岁左右骨骼肌肌量达到峰值，40～70岁之间，每10年减少8%，60岁时肌肉丢失达到30%，70岁以后，每10年减少15%。
肌少症是指与增龄相关的骨骼肌质量和肌肉力量或躯体功能下降，多见于老年人，又称肌肉衰减综合征、肌肉减少症、少肌症。
肌少症属于进行性疾病，核心元素是骨骼肌质量下降，特点是由此导致的躯体功能障碍。体重未减轻的健康老人也会发生。肌肉过少易造成老年人骨盐流失、基础代谢率及体脂增加，与糖尿病、高血压、骨质疏松症、冠脉疾病等慢性病的发生密切相关。
此外，肌少症还可导致步态异常和平衡问题，引起机体功能障碍，增加老年人跌倒、失能和死亡风险，应引起