北京白癜风治疗的专科医院 http://www.txbyjgh.com/m/众所周知，女人过了四十岁，就面临着衰老的危机。不光是我们的容颜会发生改变，像出现皮肤发黄发暗长斑，皮肤松弛，皮肤干燥等一系列这样的问题。同样我们的身体也遭遇着重重的危机，像身体代谢变慢，月经失调等。
那么我们应该从哪些方面去入手，去改变？让我们年年看上去十八岁呢！四十岁的家庭主妇，不想悄悄变成“黄脸婆”，平时多做这4件事。
四十岁的家庭主妇，不想悄悄变成“黄脸婆”，平时多做这4件事
1、科学安排饮食
大家都知道这样的话，“民以食为天”。这表明我们每天吃的东西对人体起着非常重要的作用。但有些人对嘴唇很执着，喜欢吃那些总是伤害人体的食材，比如重口味食材、油炸食品、高糖食材。他们不知道的是，这样的食材会给身体内脏带来负担，加速衰退的速度。
因此，女性朋友要保持美丽的容颜，就要学会吃，平时要科学安排饮食，多吃蔬菜水果。特别是女性朋友到了40岁的时候，要记得适度地补钙和蛋白质，防止骨质疏松。
2、午睡
午睡哪怕15分钟也好，目的是为了让我们的精神得到缓解，神采奕奕总是让人颜值高升，无精打采的人再美也不会太好看！素颜的时候拼的就是精神，在长相优越的人中间我们就应该以气质取胜，所以午睡十五分钟，是为自己增加精神也是让自己的状态更有良好！
、坚持每天防晒
防晒，很多人都会做，但是不乏有些人只在天气热的时候做。实际上，防晒是不分季节的，不论是什么天气，我们都要和紫外线抗争到底！要想皮肤好，一定要坚持每天防晒，不过防晒产品也不是随便使用的，季节不同，所用的防晒产品也是不同的。
天热时建议选用防晒指数高一点的，质地轻薄一点的防晒霜，这样脸部也会保持清爽，不会有油腻感；紫外线辐射不是很强烈的时候，就可以使用防晒指数低一点的，保湿水润的防晒霜。坚持每天防晒，这样紫外线才不会伤害我们的皮肤，皮肤也会变得干干净净的。
4、坚持使用抗皱面霜
随着年龄的增长，胶原蛋白也在逐渐地流失，皮肤松弛法令纹也会随之冒出，与频发出现的肌肤问题撞到一起，即便是化妆都难掩脸上的憔悴和年龄感。所以，为了保持皮肤的柔嫩、弹性，补水保湿成了重中之重。
选择一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。
这款面霜的成分中添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。
而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。
倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！
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