导语：骨质疏松是百年大病，历年来一直侵蚀着我们的骨骼健康，而骨骼是我们身上最重要的组成部分之一，我们现在之所以能站立，能动，能跑能跳，这都要归功于我们的骨骼，有它的存在我们才能完成生活中的这些必要的动作，虽然我们的骨骼强壮到撑起我们整个人体功能，但同样它也是脆弱的，我们一些不良的饮食习惯都有可能会对它造成伤害，据研究表明，我国骨质疏松正在趋于年轻化，而且患者人数以每年呈百万的增长。
现在不管是哪个年龄段的人都应该注意自己的骨骼健康，因为一旦出现骨质流失而且不加以控制的话，很容易引起一系列的并发症，并发症发生的话那么就不仅仅是威胁我们的健康了，甚至是威胁我们的生命，因此，在日常的生活中，我们一定要
