彭洋出诊时间和医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705974543871359540&wfr=spider&for=pc据了解，骨头由有机质和无机质组成。有机质像橡胶一样使骨头柔软而弹性。无机质主要使用磷酸钙和碳酸钙等无机盐，从而使骨骼硬脆。随着年龄的不同，他们的比例发生了变化。在儿童时期，骨中含有更多的有机质。这时，刚的骨头柔软而灵活且不易折断。成人骨骼中的有机质约为30%，无机质大约占70%。因此，骨头显得僵硬。当骨形成减少而骨吸收增加时，就会发生骨质疏松症。
值得注意的是，长期卧床会加速钙的大量流失。骨形成变慢并容易出现骨质疏松症。提醒那些骨折，尤其是下肢骨折需要卧床的患者可以适当增加应力以促进骨愈合。例如，在早上五六次和下午五六次时，强度保持不痛苦。下床时，依靠身体的重力进行应力以促进钙吸收。#四季健康养生#
