彭洋医生 http://www.cgia.cn/news/chuangyi/1582844.html作为资深的健身教练，林强经常被学员询问到如何选择合适的筋膜枪。不少学员反馈因为不懂选购问题，盲目跟风买到的产品多数都存在暴力击打，按摩频率过高、产品兼容性低等多种问题，使用之后就容易出现皮下血管破裂、淤血肌肉红肿，甚至会引发严重的肌肉萎缩等问题。我将在今天的文章中为大家答疑相关的筋膜枪选购问题，同时为大家总结一份筋膜枪十大名牌排行榜，供大家参考。
（以上图片是我近几年购买并测评过的筋膜枪）
日常中关于筋膜枪伤害身体的案例是真实存在的，并且还不在少数品牌。这是因为市场中的不专业筋膜枪品牌太多，所以想要满足自己缓解疲劳的需求的话，必须要了解一些专业筋膜枪的选购技巧，今天给大家在分享筋膜枪十大名牌排行榜相关产品之前，我给大家总结了几个选购技巧：
1、筋膜枪的推力要适合自己。很多人会认为筋膜枪的推力越大越好，实际上并非如此，普通人建议在10kg-20kg即可，一旦使用的推力过大，且超过自身不能承受的范围，就极有可能因为击打力度过深而造成肌肉撕裂酸痛！
2、迷你枪和大枪各有不同，理性选择。这两种不同的筋膜枪各有自己的特点，迷你枪的优点在于轻便小巧，推力和震幅深度并不是很满意，所以一般女性上班族选择mini便携得多。大枪更适合对于运动达人、健身人士、男性等人群，力度足、震幅够深，整体性能更加强悍。
3、震幅的选择要考虑自己肌肉的承受能力。震幅过高会导致皮下血管破裂淤血、肌肉酸痛红肿等损伤，而过低的话，则达不到恢复肌肉的目的，所以选择的时候要从自身情况出发，一般-的震频范围比较适中。
4、优选搭载无刷电机的产品。对于筋膜枪而言，电机是它的核心部分，目前市场主要分有刷电机和无刷电机两种，建议选用无刷电机，有刷电机的稳定性差安全性低，使用时动力忽大忽小、击打轨迹偏移等问题很多，容易损伤肌肉引发肿胀不适，甚至危及关节骨骼的安全。
5、拒绝低价劣质产品。看似筋膜枪是主打性价比，实际上是产品品质不过关，这往往会采用劣质马达和传动轴，并且产品的结构设计也不科学，这样的产品容易使用之后出现不均衡、不稳定的震动频率和摆幅，非常容易损伤肌肉，动力难以释放。
6、慎选金属按摩头。大家要警惕所谓的金属按摩头，这种商家推出的卖点其实是很可能伤及肌肉的，甚至是导致骨骼、关节受损，有可能引发骨隐裂等!
筋膜枪的选购技巧已经给大家总结完毕，大家学习好了吗。如果对选购筋膜枪还有疑问，或者不想费时间对比选购的话，下面十款不同机型，大家可从中选择适合自己的，这十款能够入选筋膜枪十大名牌排行榜，也均有自己的优势特点。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：元
款式特点：地表最强性能且不伤肌肉，媲美千元级产品
AGVIEE未野是本次推荐入选筋膜枪十大名牌排行榜的首款产品，也是我用得最久的品牌，强烈推荐！AGVIEE未野备受追捧，它是一群极限运动发烧友创立，对性能、安全不伤肌肉有极高要求。他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！
下图是未野关于“非常规”的运动装备研发语录，也得到众多运动达人认可：
为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！
作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，便形成大量极端环境下的测试，让产品足够稳定！奇葩的是他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！
第二款：爱康筋膜枪
售价：元
款式特点：产品做工还行，外观设计中规中矩
接来下推荐入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品是爱康icon筋膜枪。这是一款来自美国的产品，从外观上看，设计属于中规中矩，不过产品的做工还不错，给人一种很强的质感，但是它的机身重量高达1.2kg以上，这对于女性及手劲儿小的人群来说，容易使用久了出现手酸的情况。
它具有六款按摩头，可选择性比较强，其中球型头(60mm)适用于按摩手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外还有U型头、平形头等。
它的电池容量为mAh，电量消耗比较快，3.5小时的续航时间太短，需要经常性充电，比较麻烦。
第三款：KeepG1
售价：元
款式特点：产品颜值高，灰色调很有高级感
同样入筋膜枪十大名牌排行榜的产品还有KEEPG1。这款产品的颜值不错，它的铝合金材质外壳经过氧化工艺之后，顺滑细腻，手感不错，灰色的色调也很有高级感，在光线的反射下会变成不同深度的灰色。在颜值设计上还行。
它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度，在击打深度上明显偏弱，如果是对性能有要求，这类迷你款不是特别建议。
它的mah的电池容量有点小了，续航差点意思。充电方面，采用Type-C的充电方式，相对更便捷，手机线也能用来充电。
第四款：Hypervolt2.0Pro
售价：元
款式特点：产品推力强，搭载有90W扭矩电机
我觉得可入选筋膜枪十大名牌排行榜的产品也有Hypervolt2.0Pro。这款海博艾斯Hypervolt2.0Pro相当昂贵，售价比较惊人，它的特色是推力强，另外可搭配app使用。
它一共有5个档位，搭载有90W扭矩电机，推力可以达35-40kg，采用5档频率，能够提供比较强的推力，击打深度也不错。不做作为欧美品牌的代表，它相对更适合欧美人群，对于国人来说，存在力度太强的问题，有可能损伤肌肉。
它的使用体感方面表现比较一般，噪音实测高达72db，比正常说话声音还大，会非常吵，1.18kg的重量对力气小的人不够友好。另外涉及品牌溢价，将近的价格还是非常贵的，大家可根据自己预算择优购买。
第五款：云康宝CM20C
售价：元
款式特点：产品设计很有特色，机身小巧
云康宝位于深圳，旗下品类众多。它家的筋膜枪主打迷你机型，这款云康宝CM20C的包装比较有特色，打开之后可以看到配件都有条不紊地陈列在包装盒内，例如4种按摩头，充电线材、收纳袋、说明书等等。
这款CM20C筋膜枪身材小巧，击打力度为13kg，打击深度为8.5mm，也是比较典型的迷你枪的表现。整体力度偏弱，另外很难击打按摩深层的肌肉。
在机身底部是它的Type-C充电口，外出携带使用不必再单独携带充电器，与手机通用即可，支持充电宝、车载充电器进行供电。
第六款：米家筋膜枪
售价：元
款式特点：外观简洁大方，配件丰富
米家筋膜枪最初通过众筹出道，它的外观简洁大方，配件丰富，除了筋膜枪主体、按摩头、电源适配器、充电线等配件外，还附赠了一个收纳包，不使用筋膜枪时可以把筋膜枪放置在收纳包内，出门随身携带也比较方便。
它的最高转速每分钟转，击打深度为10mm，实测击打力度一般，较难触及深层肌肉。对于日常使用按摩场景而言，倒还可以，但比较难满足健身爱好者运动达人等对性能更高的要求。
结尾来复盘一下，它家的筋膜枪价格适中，做工用料尚可，搭配附赠的收纳包比较实用。提供3档3种按摩头，整体续航能力不错。待提升点是专业性能一般，对于性能要求更高的人群来说不是很推荐。
第七款：飞利浦mini小金刚筋膜枪
售价：元
款式特点：国际知名品牌，主打便携
飞利浦是国际知名品牌，这款mini小金刚主打便携性，机身非常小巧，不到一个手掌的大小，比较适合女生使用。机身是全金属设计，质感不错。
这款筋膜枪一共有6个按摩头，可选择性还行，例如U形按摩头适用于集中按摩；楔形头可用于大肌肉群的塑型按摩。同时配有专门的收纳包，方便外出携带。
这款机子续航一般，单次充满电需要4小时左右，能连续使用4小时，经常使用就需要多充电了。
第八款：倍轻松Sport-M
售价：元
款式特点：包装简洁，有三个档位可调节
倍轻松迷你筋膜枪Sport-M包装简洁，配件包括：电源适配器、筋膜枪主机、保修卡及说明书、收纳袋。
这款筋膜枪有3档位调节，档位调节采用的是旋钮形式，位于机身尾部。可以根据自身承受能力和不同位置肌肉状况来进行调节。从01档到03档振动频率不断加强。最高档位转速达到R/min，击打深度为6mm，实测体验来说受限于迷你枪的类型，击打力度偏弱，另外也很难有效按摩深层肌肉。
它内置了mAh聚合锂电池，在空电的情况下充电约需两个半小时，在充电过程中，旋钮上的指示灯会亮红灯，充满后转为绿色。
第九款：云麦PB筋膜枪
售价：元
款式特点：颜值很高，搭载60w无刷电机
云麦PB筋膜枪带的颜值不错，手柄比较宽大，握持感还行，不过配上按摩球后的自重为1.kg，是比较沉的重量了，不适合小手的女生长期握持，即使是男生也存在用久了手腕酸痛的情况。
然后讲一下使用体验，这款的官方标定振动冲程为12mm，击打深度还不错；此外还搭载60w功率无刷电机，力度强劲。不过整体各档位力度都有些偏强了，对于电机、震频等的优化还有很大提升空间，长期使用可能损伤肌肉。
它的续航表现相对一般，内置mAh锂电池，可以支持14小时的连续使用。
第十款：荣泰G36
售价：元
款式特点：机身设计规整，支持30w快充
荣泰G36筋膜枪的机身设计比较规整、硬朗，背面通过长按可以开机，切换档位简单方便，机身底部是Type-C充电接口，支持30W快充，和目前主流的安卓旗舰手机的充电接口一致。
它支持4档调节，电机扭矩为mN.m，震频最高转/分，冲击行程10mm，实际体验震频稳定性一般，整体力度偏强，存在一定程度的损伤肌肉风险。
它的噪音控制还可以，采用的无刷电机，一至三档的噪音基本在45dB左右，相当于冰箱运行时嗡嗡声，四档的噪音50dB左右。
筋膜枪专业使用才能达到放松肌肉的目的，所以提醒广大运动爱好者或者健身达人，一定要学会正确选购，优先考虑品牌专业程度，震频范围等多个指标，不可盲目跟风购买产品。此外文章中介绍的十款可入选筋膜枪十大名牌排行榜的这些产品也是有各自的特点。大家也可从中选择适合自己的产品。
