本文导读
它是春夏养阳不能缺少的一环
其实我前不久刚失恋。疫情让我认清了渣男的真面目，一阵子歇斯底里后，我身心都很崩溃，没个人样。
天天失眠，每晚只能靠催眠视频、听音乐才勉强在两三点合上眼，白天精神萎靡，在一些固定时间段很瞌睡；
消瘦，吃什么都没胃口，一天只吃一两顿饭，半个月狂瘦十斤；
暴躁，脾气很冲，妈见打爹见愁，一点小事就上火；
抑郁，啥都不想干、没耐心，拖延了所有正事，就靠打游戏寻找存在感，但我又菜又苟，打游戏也不开心。
那个时候我知道自己可能出了问题，于是找了各种方法来排解，但效果甚微。最好的也就是让我暂时忘记，压制烦恼，找点快活。但是一想起渣男的事情就很气，凭什么受伤的人是我，很想让对方更难受。
在我犹豫要不要行动的第二天，就看到了第一期太极拳体验班的报名信息，想到自己最近身心俱疲，激素紊乱，那就报来玩玩吧，反正也不贵，就一杯奶茶钱。
学太极拳的第一天，从我拄着拖把杆甩起腿的那一刻起，便对太极拳产生了浓厚的兴趣。我每天花几个小时研究新招式的要领，并反复练。
练到第三天，身体有了这些变化：
1、人精神了许多，走路的时候步子轻快了许多，上身也拔得正了，挺胸抬头，不会无意识地低着头走路了；
2、心态也变好了许多。之前遇到小事情一点就着，易在一些小事上计较、理论。有些事在表面上过去了，可心里还会记着，时不时脑子里就会蹦出来，纠结半天。
而现在我整个人都变轻松了许多，遇到好笑的事情会放声大笑，路上别人不小心碰我一下，转眼就忘了。
3、家庭气氛也缓和了不少，开始在饭桌上开玩笑，我妈也夸我脾气变好了（完全没意识到哈哈）。
4、失恋释怀，后来有一天突然想起渣男和那些事情，突然觉得就无所谓了，这个仇报不报都没有关系，很庆幸自己陷得不深，就不了了之了。
练太极拳到第十天，和之前的自己相比简直是天壤之别、脱胎换骨。
练拳第十天后的变化：
1、睡眠时间正常了，精神变好了，再不会动不动就打哈欠；
2、脾胃也变好了，饭量增大，容易饿，体重没有变化但感觉身上的肉变紧实了，衣带渐宽，而且变勤快了（我妈说的）；
3、皮肤变好：我之前天天熬夜皮肤变得粗糙还长痘，现在皮肤也变细腻了，别人说我的脸白得透光，气色很好。
之前嘴唇一直干燥起皮，我每天抹好几次润唇膏都没用，现在不抹唇膏也不干燥了。
中医说：「脾开窍于口，其华在唇」，现在才明白之前是脾胃出了问题，练太极拳把我的脾胃都调理好了。
4、在心态方面也越来越稳定，小事也不放在心上了，人变得越来越沙雕；
5、行动力也增强了，而且在思维上有了质的变化，像把什么打通了一样，和人打交道也变得很容易，找回了生活的乐趣；
太极拳不仅强壮了我的身体，还改变了我的心理，把我从一个「迷途少女」拉回了正轨。我还定了一些小目标，现在整个人变得积极向上又阳光。
之前听说过中医能治疗抑郁等情志病，原理是把体内不通的经络给打通了，扶持正气。而练太极拳不用吃药、不用做心理治疗，花点时间练练拳站站桩就能调身又调心，真是妙啊！
很庆幸自己遇到了太极拳，遇到了适合自己的运动，之前尝试过很多其他运动，但大多都透支体力又有风险，而轻柔的运动又达不到运动量，就都半途而废了。
我打算在太极拳的道路上继续走下去，继续跟万老师学拳。感谢万老师的慈悲和愿力让我遇到了太极拳，这真的是老祖宗留下的瑰丽珍宝啊！可千万不能让它失传！
*以上内容来自非视觉太极体验课学员的真实反馈
其实不止她在为期15天的体验课中收获了这么多，还有很多零基础、没有运动细胞的学员也收获了很多改变，比如：打嗝、排气、背部变柔软暖和了、视力改善了等。
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