陈先生眼睑下垂 http://www.jpindian.com/glblzy/6359.html很多教练以为只要会几个训练动作，可以教会员就够了，其实这样可就真的差得多了……
除了训练动作我们还要了解哪些呢？
至少你要了解生理学的基础知识吧…
一、运动系统由什么构成：
1.骨：骨的分类方式、结构、功能、都是应该知道的吧
A骨的分类
骨可以按结构分：中轴骨（颅骨29块、躯干骨51块）、四肢骨（肢带骨6、自由肢骨块），一共块！
骨可以按形状分：长骨、短骨、扁骨、不规则骨、籽骨，它们功能各自不同！
B骨的功能
长骨：用来做杠杆，传递力量
短骨：用来减震、吸引能量
扁骨：用来保护内脏及作为肌肉附着点
不规则骨：每块不规则骨都有特殊作用
籽骨：改变肌肉附着角度，改变力臂长度，节省能量
C骨的作用
支持作用：骨骼构成人体支架,具有支持体重的作用
杠杆作用：骨的外面都有肌肉附着,由其是长骨,可作为杠杆,在肌肉收缩作用下,产生各种运动
保护作用：骨可形成体腔壁,如颅腔,胸腔等，有保护器官的作用
造血功能：骨内红骨髓有造血功能
储备作用：骨是人体钙磷的储备仓库
D骨的结构
骨膜：分骨内膜以及骨外膜
骨质：分为骨松质以及骨密质
骨髓：分红骨髓和黄骨髓
还有好多……。
2.关节：
3.肌肉：
其他的下次再来看吧！
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