通常情况下，猪头和猪蹄能一起煮，但是要适量食用猪头和猪蹄，否则可能会影响身体健康，具体情况分析如下：猪头是指猪的整个头部，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、铁等营养成分，有改善贫血、美容养颜和补铁的作用，主要用于缓解热病、肾虚体弱、产后血虚、燥咳等病症。
猪蹄是指猪的脚部和小腿，富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、钙、磷、铁、镁、蛋白质、脂肪等营养成分，有补气血、补胶原蛋白、通乳汁、减缓中老年骨质疏松等作用，主要用于缓解四肢疲乏、腿抽筋等症状。这两种食物之间不会相互作用，没有明显的冲突，不会破坏彼此的营养成分，因此能一起煮，煮后食用时要注意适量，否则可能会影响身体健康，诱发肥胖。
一般来说，中老年人喝牛奶可能有预防骨质疏松症、提高身体抵抗力、提高睡眠质量等好处，具体分析如下：1.预防骨质疏松症：牛奶中的钙含量相对来说比较丰富，中老年人喝后可以补充身体的钙质，从而达到预防骨质疏松症的作用。2.提高身体抵抗力：牛奶含有蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，含量比较高，中老年人喝后通常能够提高身体抵抗力。3.提高睡眠质量：中老年人晚上睡觉前喝一杯热牛奶，通常能适当提高睡眠质量，有效预防失眠，还能更快进入深度睡眠状态。
