能看好白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/zdxbdf/导语：雌性激素又称荷尔蒙，荷尔蒙是维持女性特征的主要激素，当你进入青春期，身体成熟，生殖器官逐渐发育和改善，荷尔蒙的含量会随着月经周期逐渐增加和变化。
女性荷尔蒙的存在会对女性的怀孕、分娩、健康和心理产生一定的影响，有时我们会发现，如果一个女性朋友突然变得漂亮，很多人说她没有恋爱，但荷尔蒙的增加使她变得更美丽和迷人。
那么对于女性朋友，我们如何知道她们的激素分泌是否充足呢？一般来说，激素分泌旺盛的人有一些共同的特征，我们不妨一起去了解一下。
01女性荷尔蒙分泌充足，是否变得更有吸引力？
通常，如果我们看到一个非常漂亮的女孩，每个人都会说：“你已经恋爱了吗？”，我们都知道，当人们恋爱时，体内的激素浓度会增加，由于激素的分泌，皮肤毛孔将逐渐缩小，有效锁住水分，胶原蛋白将留在基底层。
而且荷尔蒙也是加快脂肪的一种重要物质，只有荷尔蒙分泌充足，才可以促进女性第二特征情绪上的变化，帮助稳定内分泌，保持年轻的状态。
有相关研究人员指出，女性在18岁到30岁之间是青春的巅峰时期，同时也是内分泌系统最旺盛的一个阶段，在这之后荷尔蒙会以每10年下降15%的速度而逐年减少。
女性在30岁以前，身体里的内分泌系统还能够自动地调节荷尔蒙的水平，不让荷尔蒙水平偏低影响身体。
但是女性过了30岁之后，身体里的荷尔蒙水平会逐渐减少，自身没有办法进行调节，就需要通过后期的方式来补充荷尔蒙。
02“荷尔蒙”旺盛的女性，身体有哪些“特点”呢？对照看看你占几个
相信每个女性都希望自己的皮肤光滑细腻，特别显年轻，但是往往生活中很多女性皮肤却不好。其实皮肤的好坏跟雌激素是有着很大的关系的，如果雌激素分泌充足，皮肤的排毒功能也就会较强，因此皮肤就会处于年轻状态。
相反如果排毒功能很差，体内毒素不断堆积，这样皮肤就会特别显老，比如长斑，松弛暗黄，没有光泽等，所以荷尔蒙旺盛的女性皮肤会特别显年轻。
相信大家都知道经期对女性的重要性，现如今由于生活、工作各个方面的压力使得作息不稳定，经济压力也比较大，导致荷尔蒙的分泌不正常，进而影响了经期是否规律。
而经期的规律与否在一定程度上也可以反映女性的健康情况。如果人到中年，月经依旧可以保持规律，则说明雌激素很旺盛，卵巢很健康。
如今人们的生活压力，工作压力，家庭压力越来越大，出现失眠的障碍也越来越强，据不完全数据统计：79.6%左右的女性受到睡眠的影响，出现失眠。
荷尔蒙可以增加脑细胞胆碱的产生，促进脑部血管的新生，刺激脑细胞的分裂生长，使记忆力加强，还可以稳定自己的情绪促进睡眠，对失眠有很好的治疗功效和效果。
随着年龄逐渐增大，我们身体钙质的流失速度逐渐加快，容易导致骨质疏松和骨骼出现疼痛。
如果女性身体内荷尔蒙旺盛，可以促进身体及时的排出毒素和垃圾，从而延缓身体各个器官的衰老和钙质流失的速率，从而保持骨骼健康。
荷尔蒙旺盛的女人，一般会在身材上凸显出来，身材均匀、凹凸有致，脂肪分布的很均匀，视觉上就看上去非常的协调，身高比例和胖瘦比例成1:1。
因为身体代谢速度的快慢与雌激素分泌是有一定关系的，体内雌激素旺盛，代谢速度就会快一点，而反之，雌激素短缺，代谢速度就会变慢。
03调节荷尔蒙，黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的，脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
黄色食物都包括哪些呢？最具有代表性的食物就是黄豆、南瓜、香蕉、玉米、柿子等等，这样不但可以调理荷尔蒙，还可以帮助肠胃恢复正常的功能。
