出汗是人体排毒和维持体温恒定的一种正常生理功能，外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。
按中医的说法，出汗是一种排毒现象，人体该出汗时就得出，但如果出汗量、汗水颜色、出汗部位异常，或者出汗时伴随不适症状，意味着你的健康可能出现了问题。
01
“汗液颜色知健康”
白汗
多为心肺阳虚所导致的。常见于剧烈胸痛，心慌气短，要警惕心绞痛。
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红汗
一般是血液或血色素混在汗液内而随汗排出，常见于血液病或感染性疾病，或与内分泌紊乱有关。
黄汗
色黄属脾，黄色的汗是脾湿热的征兆。如果色黄而清稀，则为脾虚黄汗;色黄而黏稠则为湿热黄汗。如伴眼球黄、皮肤黄、尿黄，那就要去查肝功能，可能是肝炎或者胆部疾病。
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黑汗
色黑属肾，出现黑色的汗多为肾虚的表现。如果是黑而清稀，则为心肾失调，当调补心肾以敛精气;如果是黑而黏稠，则为肾阴虚湿热之象，应当育阴清利湿热。
绿汗
色绿属胆，出现绿色的汗，提示胆精外泄，预示着可能有胆管疾病，要就医检查。糖尿病晚期也会出现绿汗，是酮中毒表现，一般预后不良。
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02
“出汗预测健康”
中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。
出汗时间
白天不正常出汗属于「阳虚自汗」；晚上不正常出汗属于「阴虚盗汗」。
出汗部位
「头汗」过多可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后的「积食」；
「手足心多汗」多半是阴虚，也可能是胃热或热症；
「心窝、胸口多汗」多半是因为思虑过度所导致的「心脾虚弱」。
03
“主动出汗与被动出汗”
流汗也是一种养生，但不同的流汗方式对人体的影响是不同的。
如果是因为天气、环境、心理等原因使自身出汗，属于被动出汗，是人体的一种自我调节，它只是肌肤浅表层出汗，将人体水分排出而已，并不能达到排毒的作用，对人体没有养生作用。相比较而言，非自然的流汗，也就是主动流汗，才有助于养生。它是自己有意识的一种流汗方式，一般是肌肤深表层出汗，也就是让人从里向外出汗，能将体内的毒素快速排出体外。
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专家表示，让身体主动流汗可起到稳定血压、排毒防癌、促进消化、预防骨质疏松、增强记忆力及专注力、护肤美容、减肥、提高免疫力、保护骨骼、预防结石、保护肾脏等作用。而要想达到这些养生效果，就必须养成主动出汗的好习惯。
04
“如何流出一身养身汗
长期使用空调、缺乏运动，让现代人的毛孔变得越来越迟钝。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，流汗似乎是很难的事情，更别说是流出一身“养生汗”了。
真要流汗，能想到的便是去桑拿房了。但外面的桑拿房，人流量大，多人共用，没有私密性，一来一回还花费不少时间。
好在古力驰光波养生房完美解决了这个问题，古力驰通过对中国养生及家居消费需求的深度探索，将意大利现代时尚的轻奢家具设计元素及工艺技术融入传统桑拿房的设计与制造，打破传统桑拿房的局限，创造隐私性强、占地面小、灵活度高的特点，打造了集运动、阅读、养生于体，极具中国特的光波养生房系列产品。
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古力驰所采用的远红外线，能利用6μm~14μm远红外线对置身其中的人体产生同频共振，从而激发人体内的细胞运动，使得体内产生内热效应，帮助身体在出汗的同时排出体内的残留有害物质。
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所以，别再担心不出汗或如何流出“养生汗”的问题了，只要有古力驰光波养生房在，就算你再怎么缺乏运动、没时间运动、不爱出汗都没关系。
