骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第3位。
随着近几年骨质疏松疾病知识的普及，公众对于骨质疏松症的知晓率和危害严重性的认识有明显的提升。
但日常生活中，人们对于骨质疏松的防治仍存在一些认识误区。
今天张医生就来和大家聊聊有关骨质疏松方面的八大误区，不知您中招了没有？
误区一、补钙就是治疗骨质疏松
骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的，因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。
如果一味补钙，而不抑制人体钙的流失，促进钙的吸收，会导致患者高钙血症，增加结石及心脑血管风险。
误区二、喝骨头汤能够防止骨质疏松
有句老话：“缺啥补啥，吃啥补啥。”很多骨质疏松包括骨折的患者认为补钙首选骨头汤，其实，牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。
误区三、骨质疏松症是老年人特有现象，与年轻人无关
骨质疏松并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食钙的摄入少、体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。
因此，骨质疏松的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。
误区四、“人老骨松”是衰老现象，无需治疗
骨质疏松是因为老年后体内激素（主要是性激素）水平下降，骨吸收加速，骨形成减缓，导致骨量不断丢失所致。科学合理的治疗，包括补充钙剂及活性维生素D、补充雌激素或双膦酸盐等等，可以有效延缓骨量丢失，预防骨折的发生。
只要接受正规的治疗，无论何时均可显效，不仅可以改善腰酸背痛的症状，还可间接减少发生骨折的危险性，最大限度地提高生活质量。
从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好，而且治肯定比不治好。
误区五、已明确有骨质疏松，无需做骨密度测定
骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松,也可用于随访骨质疏松的病情变化和评价骨质疏松药物治疗的效果，因此，已经明确患有骨质疏松的病人建议定期进行骨密度测定，以了解骨质疏松的病情变化与评价骨质疏松药物治疗的效果。
一般来说，可以每年检查一次骨密度。
误区六、有骨质增生，就不可能患有骨质疏松
骨质疏松常常合并骨质增生（也即“骨刺”），此时，骨质增生是机体对骨质疏松的一种代偿。骨质疏松后机体代偿过程中发生钙异位沉积于骨关节表面所致而形成“骨刺”。治疗骨质疏松可以纠正机体缺钙状态，从而部分纠正这一异常过程，减少“骨刺”的形成，甚至使已形成的“骨刺”减少，因此骨质增生合并骨质疏松的患者仍然需要继续补钙。
误区七、骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动
保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失，出现骨质疏松。例如长期卧床的病人或骨折固定都会出现骨质疏松。因此，体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。
另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
误区八、治疗骨质疏松不必长期服药
骨质疏松是一种慢性疾病，因骨的代谢比较缓慢，骨量的变化也不是短时间内可以显现出来的，所以，抗骨质疏松药物治疗也需要一个较长的时间。
药物的疗程通常要维持数个月乃至数年，因此患者不能急于求成，应做好打持久战的思想准备。
药物治疗包括：活性维生素D、雌激素或雌激素受体调节剂、双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等，具体药医院根据医生的建议而定。
