白癜风工程 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/170423/5327361.html根据研究表明，现在骨骼疾病出现的频率越来越高了，这一问题发生与平时的饮食、生活习惯等有必要联系。一些人患病而不自知，也不重视，长期的饮食和作息会使得骨骼的负担越来越重，最终诱发骨质疏松等一系列的骨病。
36岁的李昭最近总是感觉自己腰酸背痛，甚至还喘不上来气。开始只觉得自己工作疲劳导致的，就减轻了作业时间。但是随着时间的推移，这种症状并没有出现好转。
一天晚上，李昭半夜觉得口渴就起床去喝水，一个没注意摔倒在了厨房地上，据他称当时胯骨传来一阵阵疼痛，家人见医院。经过医生一系列的检查以及抢救，李昭的不适症状渐渐地得到了缓解，脱离了生命危险。
医生告诉李昭的家人，他这是因为骨质疏松导致的髋部骨折出现的病痛，得亏送来的及时。临床上已经有很多骨质疏松患者因为髋关节骨折离世的，因为骨质持续丢失使得骨骼不再坚硬，脊柱弯曲压迫了肺腑，出现胸闷气短的症状。
李昭很是震惊，别说骨质疏松了，自己平时连小病小灾都没有过，怎么好端端地就出现了这种老年人疾病呢？
1种食物伤骨，多数人喜欢成袋往家提，专家声明：这是在自毁骨骼
医生又开始深入了解李昭的生活习惯，大体分析出来了骨质疏松出现的原因。
之所以会出现骨质疏松，大都是因为生活中吃太多的核桃导致的，一些人都觉得食盐是最伤骨的调料，因为它所含有的大量钠离子会加速人体对于钙质的消耗，但其实一些人都知道了食盐的弊端，已经很少再吃了，反而核桃这种被大家一致认为是补脑的食物，经常被人们食用。
一些人为了补脑，都是成袋成袋的往家买核桃，但殊不知这是一种富含大量油脂的食物。一旦我们每天大量的摄入，就会使得血管堵塞，从而阻碍骨骼对于营养物质的吸收，骨质逐渐丢失，最终导致了骨质疏松的出现。
除了核桃，骨骼不好的人2种“补品”也要少吃
1、海参
大家都了解海参是海产，碘元素含量比较高，其实它还含有很多磷元素，这一矿物质一旦被骨骼吸收较多，就会阻碍人体对于钙质的吸收利用。骨骼缺乏钙质，自身的柔韧性以及硬度都会逐渐下降，进而诱发骨折等一系列的并发症。
2、蛋糕
平时一些人都爱吃蛋糕，因为甜食能够缓解压力，但是这种食物中含有大量的脂肪酸，不溶于血液，也不容易被人体吸收。日积月累的就会沉积在血管中，阻碍营养成分对于骨骼的输送，最终诱发骨质疏松的出现。
养成2个好习惯，骨骼会越来越强壮
一、食补钠维骨酸
骨质疏松的患者缓解自身病症，可以选择钠维骨酸这种被人选择的营养，患者可以经常吃，钠维骨酸不仅成分温和，而且还能够很好地针对性补骨。
钠维骨酸的有效成分提高成骨细胞活性和骨质生成的含量以及速率，对于增强骨骼韧性来说有积极作用，而且钠维骨酸的中草药成分还能提高肠胃的吸收功能，使得营养物质源源不断地进入骨骼，稳定骨细胞的基本新陈代谢。对于那些老年人来说，平时常补充一些钠维骨酸还有助于补钙。
二、养成良好的作息
骨质疏松的出现也与熬夜有关，夜晚骨骼还在运行，会导致骨质受到损伤，而且激素的分泌不稳定也会影响到降钙素的释放，导致骨骼吸收加快，骨质大量流失，因此养成良好的作息习惯对于骨骼来说具有极好的养护作用。
