腿型，对人体的影响很大，好看的腿型让人气质提升，不好看的腿型，让人一看就再也没有看下去的欲望！上篇文章盘点了一些好看的腿型和矫正方法，这篇文章“卢九宁讲腿型干货：X型腿、O型腿、XO型对我们有哪些影响？附精准检测方法！”着重讲一下不良腿型对我们深层次的影响，以及不良腿型严重程度的精准检测方法。
一、不良腿型是什么原因造成的？对人体有哪些影响？
其实我们的腿从学走路的那一刻开始，就开始受到运动生物力学的影响，这个力学的影响有多严重，你可能不知道。这样说吧，后天变成，XO型腿，X型腿，O型腿这些个不良腿型，都是运动生物力学惹的祸。
但是你说这东西是坏的吗？也不完全对，他对人体的影响，主要体现在以下几个方面：
1、腿型对膝关节的影响
咱们从运动生物力学的角度分析一下X型腿、O形腿、XO型腿的成因。
后天错误的运动模式会造成哪些问题呢
①股骨内收，内旋和胫骨外展、外旋形成X型腿
②错误的运动模式会使得大小腿外侧副韧带松弛，两侧失衡，内侧副韧带便会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成O型腿
③错误的运动模式使得股骨适当内收、内旋、胫骨出现外旋，形成XO型腿，但是肌肉失衡并没有其他2种差别那么大。
2、腿型对人体力线的影响
O型腿的力线跟正常比起来，O型腿下肢对线差异很明显，主要表现在胫骨角上。胫骨角是胫骨解剖轴线与胫骨解剖轴线在膝关节中心相交形成的外向侧的夹角。
此夹角为°-°，其中X型腿一般小于°，而O型腿一般大于°，精准的度数只有在X光片中能够测量得到，但是由于腿型在视觉上给人的直观表现很明显（比如模特的大长腿又直又细又长，而你的却是O型腿、X型腿或者XO型腿）
通过上篇文章，我们知道了美腿的审美标准，而本篇腿型对膝关节和人体力线的影响，可以说是深层次对人体的腿型做的一个剖析，腿美不美，重点在“细、长、直”，而腿型一旦对我们的膝关节和人体力线产生不好的影响，那么就不存在什么美腿了。
上海丽质卢九宁：上海丽质专家谈腿部审美：直腿、大长腿究竟美在了哪里？
二、如何精准的自我检测X型腿、O型腿、XO型腿的腿型不良程度？
准备一把尺子，然后身体放松站直，让双脚的内踝和膝关节相互并拢，然后再叫一个人帮你测量和记录相关的数据。
检测结果非常清晰明了，仔细观察就能发现
你的的腿型不直，严重到哪种程度：
X型腿：
检测方法：测量完双脚内踝的距离
轻度（1.5--3CM）
中度（3--6CM）
重度（大于6CM）
O型腿：
检测方法：先观察记录股骨是内旋还是外旋，可以通过观察髋骨的位置来确定，再测量髋骨中点间的距离
轻度（小于3CM）
中度（3--9CM）
重度（大于10CM）
XO型腿：
检测方法：先观察记录股骨是内旋还是外旋，骨盆是否出现前倾、膝关节是否出现过伸，体态问题是引发XO型腿的主要原因。
想知道腿型矫正的，下篇我们具体再讲一次。之前写的腿型矫正的文章大家可以翻一翻。
