云南专业白癜风医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4322071.html骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病，是绝经后女性及老年人常见病、多发病。正是因为骨质疏松症患者数量多，早期症状轻微，不易察觉，才被绝大多数病人忽视。从而导骨质疏松性骨折这种严重后果的发生。尤其是老年人这类骨质疏松的高发人群，更要提高警惕。
骨质疏松的成因
1、固有因素：老龄、女性绝经、母系家族史。
2、非固有因素：体重过低、性腺功能低下、吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料等、体力活动缺乏、长期卧床、饮食营养失衡、高钠饮食、缺乏户外运动、有影响骨代谢的疾病或应用影响骨代谢药物(糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、GnRH-a或透析液等)。
骨质疏松有哪些表现
老年骨质疏松症的临床表现主要是有骨痛，因为就是老年的关节或者脊柱的畸形，比如说驼背，严重的驼背;另外还有身高的缩短，比如说以前的时候身高有cm，现在突然不知不觉地到了cm;还有的情况就是，轻微的遭受外力也会诱发骨折，骨折是骨质疏松症的最严重的一种症状或者是并发症。
骨质疏松的防治
1、不因忙碌忘记运动。人到中老年，事业和家庭可能会让人力不从心，但是再忙碌也要抽出时间来进行体育锻炼。因为运动可以促进人体的新陈代谢，而运动中肌肉的收缩、直接作用于骨骼的牵拉也能够增强骨质的强度和骨量。特别是户外运动能够接受到适量的阳光，有利于钙质的吸收。
2、正确饮食补充钙。鸡蛋、鱼虾、豆类、牛奶、海产品和蔬菜中都含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子，在日常饮食中不挑食、合理搭配有利于增加钙的摄入。除此之外，还可以适当的补充钙剂和维生素D，维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能力成倍增加。
3、改变不良生活习惯。不吸烟、少饮酒、少喝刺激性饮品能够减少人体的钙质流失。酒精和烟草中的有害物质可使得骨量降低，而浓咖啡会增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收。
4、保持良好的心情。过重的压力对人的免疫和代谢系统都会有影响，也是很多疾病发生的因素。所以我们在生活和工作中应该学会调节压力，保持良好的的心态和心情和身体状态。
预防骨质疏松的形成，不仅需要养成良好的生活习惯，配以安全有效的养骨产品也是很有必要的哦。强骨生血口服液骨液、党参、黄芪、灵芝、大枣、黑木耳;辅料为蔗糖、阿司帕坦。益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。对骨质疏松的发生具有延缓作用，并且其是通过多方面调节发挥调理作用。(周思裴)
[责编:樊汝琴]
[来源:新湖南客户端]
