骨质疏松概述
骨质疏松症(即多孔性骨头)使患者骨骼变得脆弱，以至于类似弯腰、咳嗽这样轻微的受压都能引起骨折(多发生于脊椎、髋骨、腕关节)。多数情况下，当骨骼中钙、磷及其它矿物质含量低时，骨骼会变得脆弱。这种病通常被认为是女性多发病症，但实际上男性患者也很多，甚至儿童也有患病的可能。幸运的是，每个人一生中都有办法使骨骼保持健康、结实。
骨质疏松症状
骨质疏松症早期，患者通常不会疼痛或没有症状。然而，一旦由于骨质疏松症使得骨骼变弱，就可能会出现症状，包括：
背痛：如果脊柱骨折或断裂，背痛可能会很严重。
渐渐地身高会降低，同时伴有驼背现象。
脊椎、腕骨、髋骨或其它骨头出现骨折。
骨质疏松病因
骨骼力量取决于骨骼大小和密度，而骨密度取决于骨骼中钙、磷及其它矿物质含量。当骨骼中矿物质含量少于正常值时，就会变得不牢固，最终失去内部支撑结构。
骨骼在不停地变化，新骨骼长出旧骨骼消耗，这种过程称为骨骼再生。骨骼再生周期大约需要2~3个月。年轻时，骨骼新生的速度比消耗的速度快，因此骨骼质量不断增加。在35岁左右时，骨骼质量达到顶峰。之后，骨骼再生还会继续，但是，骨骼消耗开始比骨骼再生要快。女性到了更年期，其体内雌性激素下降，使得骨质疏松急剧增加。尽管导致妇女骨质疏松有很多原因，但是最主要的原因就是更年期内雌性激素的减少。
患骨质疏松症的风险与其在25到35岁之间获得的骨量(即峰骨量)，以及随后骨量减少速度有关。峰骨量越高，则“库存”骨量越大，随年龄增大患骨质疏松症的风险就越小。日常饮食中维生素D和钙含量不足，往往导致峰骨量较低以及随后骨质减少较快。
