以下文章来源于陈华江科普颈腰背痛，作者张颖，陈华江
陈华江科普颈腰背痛
医院陈华江教授的颈腰背痛门诊
“骨质疏松”这个词，
很多人都很熟悉。
“年纪大了，骨质疏松了”，
“医生讲我骨质疏松”，
“做了个检查，骨质疏松”。
如果多问一句“什么是骨质疏松”，
你们还答得上吗？
我们的骨头可以分为
“皮质骨”和“松质骨”。
简单地形容一下，
“皮质骨”是骨头最外面的一层壳儿，
硬硬的、和骨头的形状一样，
包着里面的“松质骨”；
“松质骨”也叫“海绵骨”，
很像海绵，一个个孔。
大自然这种巧妙的设计，
让骨头又强硬、又轻便。
当骨质疏松发生的时候，
“皮质骨”就变薄了，
“松质骨”的孔洞变大。
结果骨头就没有以前那么强硬了，
甚至可能像朽木那样，
轻轻一戳就坍塌了。
骨质疏松最大的后果就是容易骨折。
即使没有到骨头“断掉”的程度，
也时常会有“微骨折”；
就是是“海绵骨”里，
那一条条的小骨头（骨小梁）断了。
这种情况，在MRI上，
可能看到一小片白白的影子，
提示局部有损伤、水肿。
微骨折会引起疼痛，
降低生活质量，
使病人（多数是老人）不想动、不敢动，
进一步影响身体素质。
微骨折频繁的时候，
老人常常会说
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一会儿这里痛、一会儿那里痛，
家属听来听去都不得要领
这种情况的专业术语叫做
“全身游走性疼痛”，
也是骨质疏松的重要症状之一。
更严重的骨折，
当然就是骨头“断了”。
骨质疏松性骨折可以发生在任何部位，
最常见的部位是股骨头和腰椎。
因为这两个部位是身体最重要的
负重结构，承担的压力大，
一旦自身出了问题，就容易被“压垮”。
手腕也是个常见的部位，
骨质疏松的情况下，
有时身子不稳、手一撑，
手腕就容易骨折。
医院做过流行病学调查报告，
说老年人脚腕处的骨折最常见
（也包括非骨质疏松性的）。
多数发生住没有电梯房屋的老人，
年纪大了上下楼不方便，
一崴脚就容易骨折。
老年人们一定要多多注意哦！
陈华江教授
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