白癜风扩散 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7373204.html糖尿病患者普遍关心眼睛，肾脏，心脏和足部的问题，往往忽视了对骨骼的影响，有些患者一不小心就骨折，背后的原因和糖尿病有关。
胰腺位于中上腹偏左，其中存在着一些类似于岛样结构的细胞群，称作胰岛，通过它分泌胰岛素，促进身体对葡萄糖的利用，降低体内的血糖浓度，维持血糖平衡。如果胰岛出现问题，完全衰竭的情况下，胰岛几乎丧失功能，这就是1型糖尿病，如果胰岛功能尚存，但胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足，就是2型糖尿病。
糖尿病和骨质疏松
高血糖水平会引起慢性炎症，直接影响骨骼的质量和强度。糖尿病患者的维生素D水平往往偏低，维生素D帮助身体吸收钙，钙是维持骨密度的必要元素。钙的吸收不足就可能引起骨质疏松，这是一种无声的疾病，骨量下降，继而骨强度和骨密度降低，骨头变脆，患者发生了骨折才知道。根据一项研究，在1型糖尿病患者中，骨折风险增加约6倍，2型糖尿病患者的风险增加约2倍，骨折后还可能出现愈合不良以及骨不连。
怎么办
患者除了积极地控制糖尿病以外。还应注意骨骼的健康和生活方式：
多运动，保持身体活跃有助于稳定血糖水平，对骨骼健康也非常重要。步行，慢跑和爬楼梯等负重运动有利于防止骨质流失，并且可以增强肌肉力量，防止跌倒。
注意饮食，尽量避免精制碳水化合物，例如高淀粉和加糖饮料，否则会飙升血糖水平。含咖啡因的饮料要少喝，它们会影响钙的吸收。建议每日摄入含有至国际单位(IU)的维生素D，以及含至毫克钙的食物，如果日常饮食习惯中的钙和维生素D不足，也可以考虑服用补充剂。
限制烟酒，酒精会影响骨骼质量，并导致血糖水平发生变化，吸烟会减少骨骼和其他器官的血液供应，增加患糖尿病并发症的风险。
积极控制糖尿病，根据医生的要求，积极控制糖尿病，预防跌倒骨折并降低相关并发症的风险，例如神经损伤，视力丧失，循环系统问题和低血糖症（低血糖）。
定期进行骨密度测试，建议糖尿病患者定期进行骨密度测试，绝经后女性和70岁以上男性建议每2年一次。70岁以下男性如果出现身高下降，长期服用类固醇等因素，也建议进行测试。女性患者的骨质疏松症的风险更高，因此建议所有绝经后女性，尤其有家族史或低体重等风险因素的，定期进行骨密度测试。
最后建议患有糖尿病的患者，根据情况到骨科随诊，了解骨质疏松症和骨折的风险，确定是否需要尽早干预和治疗，尤其对于年事已高的患者，一旦发生髋部骨折风险巨大，长期卧床引起的并发症会直接影响老年人的健康甚至寿命。
医学科普，仅供参考。
参考资料：
《糖尿病、骨质疏松症和骨折之间有什么联系》。HSS，.
《低血糖和高血糖都与日本2型糖尿病患者的骨折风险增加有关》，Pubmed，.
