骨质疏松症大家并不陌生。这种疾病可能发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。让我们一起来看看骨质疏松的症状有哪些吧！
骨质疏松的临床表现
1、骨头疼痛
骨痛是骨质疏松症的最常见、最主要的症状。疼痛最常见的部位是腰背部、肋部及髂部，胸背部严重畸形时，全身各处均有疼痛。
2、身高变矮、驼背
人的椎体主要由松质骨组成，而且支持整个身体，因而骨质疏松容易导致驼背，从而产生身高变矮等症状。驼背越重，腰背痛的症状也明显。由于受力的原因，有些患者还伴有侧凸畸形。
3、容易骨折
骨质疏松导致骨密度降低，有研究证实，骨密度每减低0.1g/cm2(或低于峰骨量2SD)骨折危险性就增大1.5～2.5倍。
4、呼吸系统障碍
骨质疏松所造成的呼吸系统障碍，主要是由于驼背对身体造成的压迫。虽然患者出现胸闷、气短、呼吸困难及发绀等症状较少见，肺功能测定可发现肺活量和最大换气量减少。
怎么预防骨质疏松？
1、喝高钙牛奶
不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量，要通过多吃含钙食物来补钙。蛋白质是人体组织细胞的基本单位，对骨基质的维护有很大作用。高钙牛奶中含有大量的钙和蛋白质，正好补充人体所需。
2、戒烟少酒
酒精和烟草中的有害物质和毒素会对骨头造成破坏，使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以预防骨质疏松要戒酒戒烟，烟酒不仅会导致骨质疏松，还会对人全身都有不利的影响。
3、锻炼身体
坚持运动可增强骨质的强度和骨量。而且保持自己身体的灵活性，不那么僵硬，能很大程度上防止骨质疏松的发生。
4、多晒太阳
太阳光的紫外线照射皮肤后会在体内形成活性维生素D,对钙质的吸收有很大的帮助。
坐诊时间
李良济国医馆：周二上午（两周一次）
预约-